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上动略停身体右转90度。动作方法完全同推山功无极初开（参阅无极初开1、2段
（五） 右搠左捋
上动不停身体重心上升体微向右转两腿伸直站立。右臂外旋右手在腹前翻转掌心向上指尖向左左臂上抬左手停于胸下中庭穴处。指尖向右手心向下两手自然抱球。与之同时丹田向内凹吸气。舌顶上腭牙齿轻扣。目微下视意在掌心劳宫穴相互吸弓,气行冲脉。
上动略停,身体重心左移体向右转45度。右脚尖抬起,脚跟着地成右高虚步。两手位置不动目随身行。
紧接上动不停右腿屈膝下蹲右脚掌前滑压地左腿挺膝伸直成右弓步。同时右掌从腹前向右前上方弧形搠出略低于肩。食指尖向右前上方掌心向上左掌由胸前向左腹下捋出拇指鱼际穴靠在腹部府舍穴边食指向右,对准右手食指掌心向下与之同时丹田向外凸呼气。舌守下腭牙齿微扣。目视右前方意在双手分拉如抽丝一般。
（六） 回身收势
上动略停身体左转90度。动作方法完全同推山功无极初开（参阅无极初开1段）。
上动不停双手由体前向两侧下按停于体侧。两臂自然下垂食指尖微向上挑。与之同时丹田向外凸、呼气。舌守下腭牙齿微扣。目视右前方意守丹田（参阅无极功混元一气1段）。
要领与功能
练功时要注意搠、捋时内气的运行轨迹、经络。先由意动以意领气带脉往复冲脉上下使气血流通。此动作大开大合,上阳下
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中国军警制敌擒拿格斗绝技
阴。两手腹前抱球后食指相扯相拉捆出时肩松、肘坠、顶腕、圆臂,5指自然分开,食指外挑其余4指微向内扣掌心要含气贯食指尖。捋下时腕关节要塌坐食指仍上挑其余4指下抓好像在水中抓葫芦一样整个动作不即不离和而不流。
吸气时尽量做到没有声音绵绵不断无形无象不可以滞涩喘气。人以气为本以心为根以息为主。天不能无阴阳人不能无呼吸。一呼百脉皆开一吸百脉皆合。天地要阴阳真气之运行都离不开呼吸二字。练功时呼吸一定要任其自然合于练功之规则。调气之法就是轻出缓入呼吸用鼻为主。用以力活气顺、虚心实腹时自然练至化境。
练习方法
同鹤拗功练习方法。
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