中国陈氏太极拳


十四、第十四势退步压肘|中国陈氏太极拳





口令1 (图6 - 124 J25、126) 身体右转,左手与右手相合于身体右侧,掌心向外。






图 6-124 图 6-125 图 6-126



口令2(图6-127 J28) 身体左转,重心左移,双手向下划弧至左上方。






图 6-127 图 6-128 图 6 — 128 附






图 6-129 图 6-129 附 图 6-130




口令4(图6-132J33) 身体微右转,重心左移,同时右手下沉划弧于右肋旁,左手微内 旋。



口令5(图6-134) 身体左转,左手收于胸前,重心偏右。






图 6-131 图 6-131 附 图 6-132






图 6-133 图 6-134



口令6(图6-135、136) 重心移至左腿,右腿收半步于体前,脚尖点地,同时左手收于腹



前。






图 6-135 图 6-136




口令7(图6-137) 身体微右转,右腿收于左脚内侧,右脚尖点地,双手交叉于胸前,左



里右外。



口令8(图6-138 J39J40) 身体右转,右腿迅速撤步后震,同时左掌前推,右肘后振,重



心在左腿。



要点:右脚在右后方震脚.右肘向后发劲.左掌向前方发劲,三者同时完成C








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