口令1(图11 -203.204) 接上势。左脚尖外摆,重心移至左腿,随身体左转135度提右 脚向左前上一步,重心仍在左腿。同时右手握剑从右向下向左划弧拦剑,手心向上,左手剑指提 至头部上方,剑尖朝右下方。目视剑尖。
图 11 -203 图 11 -204 图 11 -204 附
口令2(图11 -205) 重心移至右腿,同时右手握剑内旋向上撩剑至右肩外侧,略低于
肩。目视右侧。
口令3(图11 -206.207) 重心在左腿,收右脚至左脚内侧,脚尖点地,成右虚步。同时右 手持剑用剑尖和前刃挑剑收至额前,左手随即与右手一起握住剑柄。剑尖朝右下方,目视右侧 方。(身朝西南)
图 11 -205 图 11 -206 图 11 -207
要点:剑向上挑时,松胯塌腰.通过手背,力贯剑尖。
必必必必必必必必Y必必柞必必必必必必必杉必必必必必必必必必必必必必必gg*
太极者,生于无极也。阴阳由微至著,循环无端,即其生生之机也。 |
第三十三势仙人指路
口令(图11 -208.209) 接上势。提右脚向右侧方跨一步,随即左脚跟进收于右脚内侧, 脚尖点地成左虚步。同时右手持剑从上向右下点刺,左手剑指摆至左上方。目视右下方。(身 朝西南)
图 11 -208图 11 -208图 11 -209图 11 -209
图 11 -208
图 11 -208
图 11 -209
图 11 -209
要点:向前下刺时,身体稍向前倾斜。同时上步刺剑,动作要协调一致,刺剑也可练成发力动作。
第三十四势凤凰点头
口令1(图11-210、211、212) 接上势。左脚踏实,重心移至左腿,身体微左转,随之右腿 屈膝上抬。同时右手握剑,右臂外旋,剑尖朝后下方,左手剑指内旋下落略高与头。目视右后方。
口令2(图11-213) 右脚经左脚前向左侧交叉落步,随即重心移至两腿之间。同时右 手握剑由后经身体右侧向前沿弧线向上向后点剑至头部右上方,划至胸前时,左手与右手相合握 剑,剑尖朝右后。目视右后方。(身朝西南)
图 11 -210图 11 -210图 11 -211图 11 -211图 11 -212图 11 -212图 11 -213图 11 -213
图 11 -210
图 11 -210
图 11 -211
图 11 -211
图 11 -212
图 11 -212
图 11 -213
图 11 -213
要点:转身落脚,旋腕转剑要协调一致。屈膝松胯,腰劲下沉。
第三十五势燕子啄泥
口令1(图11 -214.215) 接上势。重心移至右腿,随之左腿屈膝上抬。同时两手握剑内
旋,由右上方经体前身体两侧下分,与腰同高,剑尖朝右侧下方,两手心向上。目视前下方。
图 11 -214图 11 -214图 11 -215图 11 -215图 11 -216图 11 -216
图 11 -214
图 11 -214
图 11 -215
图 11 -215
图 11 -216
图 11 -216
口令2(图11 -216) 左脚向左前方迈一步落地,随即重心移于左腿,提右脚向前迈一步
落地。同时右手握剑,两臂由腰两侧经后向上搠至肩平。目视前方。
口令3(图11 -217) 重心移至右腿,随之提左脚向左前迈一步落地,脚尖勾起上翘,脚 跟着地。同时右手与左手相合成两手握剑,由上向前划弧向下点剑,剑尖朝前下方,目视剑尖。 (身朝东南方)
要点:上步点剑时,要塌腰拧腕,力达剑尖。
第三十六势白蛇吐信
口令(图11 -218.219) 接上势。两手握剑内旋由立剑成平剑收于胸腹前。随即重心前 移至左腿,右脚跟进落于左脚内侧与左脚并立,两膝微屈。同时两手握剑由胸前向左前方平刺,
要点:并步时腰劲下塌,双手握剑略下沉内收后,再合力刺出。
浏览407次