中国陈氏太极拳


五十二、第六十五势十字脚|中国陈氏太极拳





口令1(图7-612.613) 身体微向右转,同时左手向右上方划出与右手相合,随即左手外



旋右手微内旋于右侧前方。






图 7-612 图 7-613



口令2(图7-614.615) 身体微左转,左手向左划弧至左上方,右手划弧下落于腹前。






图 7-614 图 7 -614 附 图 7-615



口令3(图7-616.617.618) 重心右移,左脚提起上半步,脚尖点地,身体右转,同时双手



左上、右下划弧,交叉于胸前。






图 7-616 图 7-616 附 图 7 -617 图 7-617 附 图 7 -618




口令4(图7-619) 提左脚向左前方开步,脚跟着地,同时双手左下、右上划弧分开。



口令5 (图7 -620.621、622) 重心移向左腿,身体左转再右转,左手向上、向内收于左胸



前,右手由上向下、向内划弧至左肘下。



图 7 -620图 7 -620图 7 -619图 7 -619图 7 -621图 7 -621图 7-622图 7-622









图 7 -620



图 7 -620



图 7 -619



图 7 -619



图 7 -621



图 7 -621



图 7-622



图 7-622



口令6 (图7 -623 .624、625) 右脚向左前方踢出,向右做扇形外摆,同时左手向左与右脚



面迎击,随即右脚下落。(面向东北)



要点:左足向前方开步,而重心自右向左移,左甑坐下,使右足在身体不上长的情况下,用腰劲将右腿提起外摆,做到虚实 分清,上下相合。






图 7 -623 图 7 -624 图 7-625



第六十六势指裆捶



口令1(图7 -626) 身体右转180度,双手变拳同时左拳外旋下落外侧,右拳置于胸前。



(面向西南)



口令2(图7 -627、628) 左拳内旋上冲高于头,右拳内旋向下发于右膝外侧。



图 7 -626 图 7 -626 附 图 7 -627 图 7 - 628 图 7 -628 附



口令3(图7 -629、63。、631) 右脚下震,左脚提起向左前方开一大步,脚跟着地,两拳变



掌向内合于胸前。(面向西北)



图 7 -629 图 7 -630



图 7 -631



图7-631附



口令 4(图 7 -632 .633)



重心移至左腿,同时双手由胸前向两侧分开。



图 7-632



图7 -632附



图 7-633














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