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格斗姿势是准备格斗时的基本姿势必须机动性好防护性强既要便于防守也要利于进攻以便取得进攻和防守的最佳效果。
以左势为例两脚前后开立比肩稍宽身体以左肩侧身对敌左脚尖内扣约45°与右脚平行两膝稍屈内合护裆两脚掌全着地重心偏于右脚两脚横向间隔20厘米左右两臂上举左臂屈肘稍大于90°,右臂屈肘贴于右肋旁两拳松握左拳与口鼻同高右拳置于下颌右侧约10厘米3
松肩坠肘含胸收下颌闭口合齿气下沉不僵不懈眼视对手蓄劲观变（如图14）
要点精神要贯注既不过分紧张、心慌也不疏忽大意、松懈无力3眼盯对手眼睛和四肢观其意向、伺机出击。
右脚在前的格斗姿势称为右势。在训练或实战中要求左、右势均能运用自如。上步或撤步变换格斗姿势称为换式。
除此姿势外为了达到预期的攻击效果另有一些麻痹、诱惑对方的格斗姿势如分掌式背门式等（如图15、图16）
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