正宗吴式太极拳


一、(四)中盘——立时|正宗吴式太极拳





预备势如仅搭手四正形推手法。(图5—42)



1 .甲方捋乙方右臂,腰向右转,左小臂顺乙方右上臂 向内旋转,左手起立为立掌。甲方手掌在转动时转向内,成 为阴掌,虚步不变,乙方被捋时由虚步变成弓步(图5— 61) 乙方左手附干右肘弯,与甲方右手背相接。



2 .当甲方右手接住乙方左手时,乘势将乙方左臂捋向左 侧,同时腰向左转,乙方右臂弧线形上举,右手贴住甲方左肘 外侧,步法不变。(图计62)



3 .乙方坐腿,腰向后靠,乘势捋甲方左臂。乙方右小 臂贴甲方左上臂,先为阴掌,掌心向外,同时向左转腰,由 弓步变为虚步,甲方由虚步变为弓步。(图5—63)




4 S 5 - 62S 5 - 62图 5-63图 5-63.甲方在被捋时右手移向左 肘弯内侧,与乙方右手背相接,呈 挤肘状。乙方右手背接甲方右手 背,乘势捋甲方右臂,腰向右转 动。乙方左小臂贴甲方右上臂外 侧,成立掌。在转动时掌心转向内, 步法不变。(图5—64)









S 5 - 62



S 5 - 62



图 5-63



图 5-63



如此循环练习,往来不息。两 侧左右变换时可按照换手法过渡。



图 5-64图 5-64(五)下盘一十字手






图 5-64



图 5-64



预备势 同四正形接手法。(图5—42)



1 .乙方捋甲方右臂,腰向右转,将甲方右手捋至右侧 胯旁,甲方乘势挤肘,左手掌在右肘弯处与乙方左手背相 接,同时弓前腿,成弓步,乙方仍为虚步。(图5—65)



2 .乙方转腰,捋甲方左臂,将甲方左手捋至左侧胯






图 5-65 图 5-66



旁,双方步法不变。(图5—66)



3 .甲方身后移,捋乙方左臂,腰向左转,将乙方左手 捋至左侧胯旁,坐腿成虚步。乙方乘势挤肘,右手掌贴左肘 弯处,与甲方右手背相接,同时弓前腿。(图5—67)



4 .甲方捋乙方右臂,腰向右转,将乙方右手捋至右侧 胯旁。(图5—68)






图 5 - 67 图 5 - 68



随势乙方挤肘,左手背与甲方左手背相接,捋甲方右 臂,恢复为(图5—65)姿势。如此往来不息。





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