正宗吴式太极拳


一、十字手|正宗吴式太极拳





上身转向西南,带动右脚向西南 迈一步,左脚尖内扣(指向西南),重 心前移,右脚尖转向西南成右弓步, 同时左掌下落,右掌上托,两掌在胸 前交叉成十字状形,然后右掌托向西 南,中指根与头顶齐平,掌心向东, 左掌按向右腋下,掌心向下;眼看西



图 4 - 46图 4 - 46南。(图 4—46)






图 4 - 46



图 4 - 46



(十六)斜搂膝拗步



1 .上身转向东南,带动右脚尖扣向东南,成丁字步, 同时屈右肘,右掌下按与肩齐平,指尖向东;眼看东南。 (图 4 — 47)



2 .左脚跟内扣,然后左脚向东南迈一步成左弓步, 同时左掌落于左腿旁,右掌推向东南成阳掌,中指根与 鼻平;眼看东南图4—48)






图 4 - 47 图 4 - 48



要领:本势与第七势相同,只是方向不同。



(十七)翻身搂膝拗步



1 .右掌按向左肋,掌指对西北,左掌自东北扬起, 掌心向南,掌指向东,与肩齐平;视线不变。(图4 — 49)



2 .上身转向西南,左脚尖内扣,右脚跟内扣,均转 向南方,同时左掌抚于额前,指尖向西,右阴掌随身按 向下腹部,指尖向东;眼看西下方,(图4 —50)









3 .上身转向西北,右脚向西北迈一步,左脚尖内扣 指向西方成右弓步,同时右掌下按经膝前搂过,停于右 腿旁,掌指向西北,左掌掌心向下经肩前推向西北成阳 掌,中指根与鼻平;眼看西北。(图4 — 51)



要领:本势是利用转身发劲,动作要迅速,动作 1、2、3要一气完成。



(十八)揽雀尾



1 .上身转向西南并向后靠,重心后移成左虚步,右 脚尖贴地,同时右掌自下向西南托起,中指稍高于头, 左掌收回,掌心向下贴于右肘弯处;眼看西南方。(图4 —52)



2 .上身转向北方,右掌随腰转向北方,掌心斜转向 上,左掌不变,随身转移;眼看西北。(图4 — 53)



3 .上身转向西南时带动右掌按下至上腹前,掌心转 向南,左掌向上弧形抚向东南方,掌心斜向下;视线不







图 4 - 52 图 4 - 53



变。(图 4 — 54)



4 .上身回转至西北,右掌拢回胸前,左掌迅速推向 右小臂内侧手腕处,两掌纵横相抱,右脚跟稍抬起(右虚 步),体向下坐;眼看双掌。(图4 — 55)



5 .右脚向西北上一步成右弓步,同时右臂伸向西南,






6 .上身转向西北,两掌随腰伸向西北;眼看西北。 (图 4 — 57)



7 .上身向后靠并转向西南,右脚尖内扣(指向西南) 成右弓步,同时右掌抚回胸前,然后再推向西南,左掌









要 领:参阅前太极出手要领;本势动作4,即 (图4 —55 )是中定劲,同(图4 —9 )的发劲。





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