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梯肌旋前圆肌、肘肌、槎侧肌、尺侧朋、掌长肌、指屈
肌、指伸肌等。擒拿制敌时
扭、砍、缠、甩等法。
歌诀曰
臂部诸肌易触接
法用拉推砍缠里
更有一招泄真机7
5 下肢部有股直凯、半腱叽、股二头肌、大收肌、
股外侧肌、股内侧肌、胫骨前肌、腓肠肌、趾长屈肌、趾长
伸肌、腓骨长肌、腓骨短肌、
此处可施以埸、踹、踩、勾、
歌诀曰
下部请肌如树根
法用踢踹踩勾拉
手疾眼快上下进
树若无根自倒地
6腰部有腹外斜肌
可施以扭、甩、拉、推、踢、踹等法。
歌诀曰
腰部肌薄脊节浮内藏肾命支身柱法用扭拉推甩踢敌若伤腰身难竖。
比目鱼肌等擒拿制敌时对
拉、绊、扫、推、扭等法。
上摇下拨如伐林。
绊扫推把机寻。
智与技合立成擒。
还可借力壮我身。
腰方肌等。擒拿制敌时此处
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第三节论经络
经络是人体气血循行的通路起着联系、协调、平衡、
营养人体各部组织的作用。它是人之体表与脏相联系的主
要通道。气血循行路线为十二经脉。手太防肺经、手
厥阴心包经、手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少
阴肾经、手阳明大肠经手少阳三焦经、手太阳小肠经、足
阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经
气血在人体内的循行规律是手的三条阴经从胸沿臂
内侧运行至手交接于手的三条阳
经再从手沿臂外侧运行至头交
接于足的三条阳经3又从头沿胸
腹、背、下肢外侧运行至足的三
条阴经而后从足沿下肢的内侧经
腹运行至胸,复交接于手三阴经。
（图2）
经络之循行眼目无法所望
但却有络点布于体外即为穴道
又称经穴。
古人悉知经络之功能,亦知经络异常所导致的恶果。要制人就必制其经络造成气血凝滞脏盼功能失调身体各部活动受眼甚至息命。其法在于拿十二经所布之要穴（图3）
歌诀曰
十二经络联脏腑气血循行永规路。
气血循行规律图
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若有一点凝阻络气血滞积阴阳殊
轻则肢僵失功能重则性命如息烛。
擒拿亦循此妙理拿穴阻络制敌服。
现将擒拿制敌之要穴分列如下望习此技者谨慎用之,切寞乱施。
1 手太阴肺经列缺。
2 手少阴心经神门。
3 手厥阴心包经内关。
4手阳明大肠经合谷、曲池、肩隅。
5 手太阳小肠经听宫。
6 手少阳三焦经外关、耳门。
7 足阳明胃经地仓、颊车、天枢、足三里。
8 足太阳膀胱经晴明、肺俞、肾俞、承山、昆仑。
9 足少阳胆经风池、肩井、环跳、阳陵泉。
10 足太阴脾经三阴交、血海
11 足少阴肾经涌泉。
12足厥阴肝经曲泉、章门、期门。
13 督脉长强、命门、哑门、风府、百会、上星、人中。
14 任脉中极、关元、气海、中肮、膻中、夭突。
须择要害穴印首。
何招何拿机不丢。
莫忘致命三十六。
腹胸肋穴把命勾。
另外经外奇穴有太阳、印堂。
对以上所布之要害穴位,可用点、插、钻、捶、踢等法拿之。
歌诀曰3
人体腌穴三百六
何络何穴寻血头
头部多为致晕穴
四肢梢穴俱致残
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