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1. 内钻 ，
沿圈走转，右足落于左足前时扣步）左掌稍荷左微沉， 圆转翻掌，掌心朝上,向圈心斜上方劈，食中两指高与眉 平。同时，左足向圈心迈出一步，足尖点地，重心落于右 腿；右手腕外翻，掌心朝上，收回抱腰。
2. 外钻
（接上式）左掌稍往右弧形翻转，掌心朝下，往左下方 横劈，臂微屈坠肘，掌高与胸平。同时，左足往左退成马 步，左手腕与左足尖上下相对，右手抱腰不动，眼随左手 转，正视前方，面向圈心。 " ,
3.托送
（接上式）左手不变，右手随腰转伸向左胯外托，两掌 心上下相对如"抱球”状（图5—1—1）。接着右手往上接 拎，掌心转朝下了左手外旋变仰掌往上托$动右足，左足后 退在右足前，足尖点地（囱5-1-2 ） o然后两手弧形往下 拉，转运向前往上送出，同时上左足弓步，右足跟步虚直
4. 正面探爪
（接上式）重心移左腿，提右足摆步，右手往下挂，重 心移右腿；提起左足随身向右圆转360度（以右足尖为轴心 圆转），再向前落下J左手搬，同时右手随腰左转向正面伸 上探爪（图5— 1一4） o
5. 双分展劈
（接上式）身体转正成马步，面对圈心3两手外旋交叉 于面前，左手在外，右手在内，向左右分开坠肘展劈（图5— 1-5）,两掌心均向外。
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