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太
极
拳
道
诠
真
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1. 金刚抄手
右脚左转45°，与左脚尖延长线相交，右腿随脚左旋转，同时重心左 移，身体向左转约45°;右手随身左转下落，再外旋，配合左手从身前中 线抄起，问咽喉高;左手則右手后，左手同鼻尖高，面向东北；左右射弯 夹角约在135°，腋下夹角45°，前后指尖、’鼻尖、脚尖三尖对照，其延长 线聚焦在一点上；头部、上身、腿部保持不变（图27)。
2?力劈华山
右脚尖外旋135%带腿和身体均向右外旋135'重心移向右腿变右弓 步，右脚全脚掌落地；左脚相继右转，带动左腿也向右转，左脚右旋135° 和右脚尖延长线相交；左膝、左胯内裹相扣，和右腿形成互守下盘之状 态；双掌带双臂从左向右顺时针划弧下劈，右手与鼻尖同高，左手与咽喉 同高，肘尖下附，肘弯夹角右大于135°，左小于135'腋下夹角45°左右， 两手前后和身体中线一致，与其静止时的指尖延长线相交；手脚上下对照 相合，头部与上身随手脚右转135。，完成金刚力劈华山，面向南，呼吸自 然，内气随外形而变化，落于右脚（图28)。
3.水中捞月
双手继续下划，随右脚内旋而向前上捧，呈水中捞月状；左脚先向左 转135°，重心随之，右脚随之，面向东北方向，变为左弓步；两手掌心向 前置于小腹前，指尖向下。沉肩坠肘，正腰落胯；左膝、右膝均有上提前 纵之意，随时处于灵变之中；头部和上身随手脚转动而左转135。，其他不 变（图29 )。
4. 狸猫洗脸
身体后坐，重心移至右腿上；双掌上捧做欲洗脸状，双手至下颏前; 随身体后坐，左腿伸直，右腿弯曲；内气随之逆行贴背到右脚。头部和身 体保持不变（图30)。
5. 翻手前按
重心再向左腿前移上行;双掌内旋，弧形前按;身体和头部向前移动，前 额要上领;右脚向前上步与左脚平行，与肩同宽，双腿逐渐伸直（图31 )。
图29 图30 图31
6. 搬拦戳点
双掌继续前按，逐渐双手内旋，右掌变拳和左掌变外旋，继续合住 劲，同时下落至小腹前，左掌托住右拳；两腿逐渐站直，重心落于右腿，
图32图32太极拳道诠真太极拳道诠真面向东北；上身和头部保持原要求不变（图 32)〇
图32
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要领
形体上的外三合即手与肘、肘与膝、肩 与胯相对应，脚拧身转手随，保持整体运 动，圈圈相套，环环相扣。
用法
(1) 我一出手，两手置于胸部与咽喉之 间，是一种极好的防守格斗基本姿势。不管 对方摆拳、直拳，我双手控制对方中轴线，
随上步用身上的整体劲将对方挑发出去。
(2) 当对方出右拳或右腿时，我上步同 时，右手抓其手或脚腕，左手托其肘或膝部，向右划弧，让空其劲，使其关节 引直，然后反转向左送劲贯在对方肩胯部和支撑脚脚跟，将对方发出。
(3) 对方右手从外抓我右手腕时，我左手锁住其手，右手反缠对方， 腕部向下扣采即小金丝采拿法。
(4) 对方抓推我时，我向后让过其劲，然后左脚插入对方左脚后，两 掌用按劲将对方腾空发出（图33、图34)。
图33 图34
歌诀：
金刚斜式三套圈，大小周天圆又圆。 搬拦戳点雕虫技，纵膝提腿顶破天。
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