振藩截拳道入门


二、摊手|振藩截拳道入门








四指放松，拇指微屈扣，手 掌平摊，掌心向上，高与胸平；手 肘尽量内收，靠近胸前中线，肘 部离胸约一拳至一拳半远，手臂 肌肉保持松弛而富有弹性（图 4 - 2） o （





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