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在振藩截拳道中这是一种在巷战中常用的毛招多用在超近距离下的撕身肉搏,是一种拳脚打击后最后制服对手的实用技术也可在打斗的一开始使用这技法抢先控制住对手为擒摔等技术的施展创造有利的条件。
练习时可由戒备式开始也可由自然站立姿势开始因为这一技术多在街头打斗中运用所以对于施招前的姿势与动作要求很高尤其在一手擒锁住对手的手臂后（图171）,另一丁擒拉对『的头发则要果断、凶狠（图172）,当然也可双禾同时避行擒拉。这是李小龙在电影龙争虎斗的地窖搏斗中所施展的个特殊攻击法动作。
图171图171图172图172
图171
图171
图172
图172
动作要领动作要突然、凶狠正因为是街头厮杀所以就应下狠心迅速制服对手避免流血事件的发生。
第五节振藩截拳道的腿法训练
经过年精益求精的潜修苦练李小龙逐渐使自己的功夫娴熟并最终达到了一个相当高深的境界其中更以腿法的凌厉、精湛而著称其出神入化的高效能的腿法技巧令世界技击高手们为之叹服使亿万拳迷为之倾倒。也可以这样说论及李小龙没有人不知道其腿法之快捷凶狠实实在在有目共睹的高超腿功奠定了李小龙在世界武坛上的至高地位口
、练好腿法的关键因素
腿法一向是搏击训练中的难点笔者曾去过很多武校发现有85%的人均擅长运用拳法也就是说大多数搏击练习者都未能得益于腿法这一搏击瑰宝。在崇尚生死搏杀的古代之武术界便已将踢法列在了踢、打、摔、拿四大技法之首正因为腿法与其他技法相比占尽了便宜所以李小龙也特别重视腿法的训练与运用°
腿法训练的关键因素如下
要有良好的柔韧性
振藩截拳道虽然不像跆拳道那样全部以腿法动作去搏击但对腿法的训练同样要求很高尤其是对腿部柔韧素质的训练与跆拳道等腿法功夫相比更是有过之而无不及。正因为其腿法的动作幅度大且变化多速度快而劲力猛所以就对柔韧性提出了更高的要求。李小龙的腿功虽然起步较晚但通过不懈的训练还是超过广罗礼士及乔刘易斯等一流的腿击大师。
2. 要有稳定的重心平衡
李小龙经常对学生们说这样一句话如果无法于任何廿寸间都保持重心上的平衡则腿击绝无效果可言如果你连站都站不稳又怎能谈得上搏击特别是在出腿踢空的情况下自己也会由此失去重心有时受到对手的牵制也会失去平衡『所以要想使腿法能够发挥其应有的威力就必须加强重心与平衡方面的训练。
3. 要有强劲的杀伤威力
拳谚曰一力胜十会一巧做千斤这是对力量的精辟概括口对于腿击面言功力的大小会直接影响打击效果。一个普通人的一记重踢对手可能会无动于衷。反观李小龙的踢击虽看上去轻松、平常但其杀伤力却足以令对手皮损骨折或应声飞跌出去。显而易见搏击中的双方如其他方面相同则谁的功力略胜一筹谁就会占据优势
4. 攻击点要强韧有硬度
在搏击中光有强猛的爆发力还不够还要锻炼你的攻击力点的强度因为具有硬功的人的肢体,更具近距离破坏力及摧毁力。泰拳中的腿法虽不像空手道中的腿法那样能把人踢倒或踢飞但他们关节超人的强度却足令对手应声骨折所以李小龙在研究过泰拳的成功之道后亦开始推崇这方面的训练口
5. 要有闪电般的攻击速度
任何-位搏击练习者都知道这样一句话熟手打生手打巧熟手打熟手打快气只有动作迅速才能制敌先机当然这里所讲的快是建立在正确的心法指挥及正确的动作之上的口因此李小龙亦要求练习腿法时要快中求稳、快中求狠、快中求准及快中求变。
6. 要有百发百中的准确度
准确度涉及的范围相当广或者说影响踢击的准确度的因素有很多如时机的早晚、距离的远近、步法的快慢等。李小龙之所以注重踢击准确度的训练是因为在搏击中很难碰到一个好的打击机会所以一旦错过将很难再策动。
7. 要有很好的灵活性及变化能力
在腿击过程中灵活性是指腿法能够根据实际情况的变化而进行迅速变换或转换的能力因为搏击运动不是一成不变的它不仅要求施腿者的反应要快更对腿部的灵活性要求甚高因为只有你的腿灵活似臂才可达到令起则发令止则稳得心应手出神人化之境界口由于它能够进行灵活的变化所以亦可轻松地发起连续踢击且炸力无断续使对手遭受致命创击口
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