赵氏擒拿防卫之道


一、守真|赵氏擒拿防卫之道





守真指的是要坚守住你的一片真诚、平和之心排除人世间一切干扰和诱惑。要遵易(遵守易经阐述的自然发展变化的基本规律)、要循理(遵循自然、人世间的根本道理)。遣欢戚之邪情外得失之荣辱割厚食之腊毒谧多言于枢机遵守仁义、礼孝、诚信在无为之中而有所为。



(二) 抱一



天得之一则宁地得之一则生。这个一指的就是顺达宁静欢愉之心即所谓喜蕴于中而笑藏于面腮边常带三分笑每天有个好心情。



喜则气和志达荣卫通利。素问举病论中说一僧一道一释流三子各话万千秋。到底说了什么话一字真言笑不休。



一也指静寂练功时精神意识要静寂世间万物均在静寂中而长在动荡纷乱中而亡。故人的意念要常存于静寂之中或将意念集中于一点、一个景物或身体某一部位。便能心神静寂如止水遇邪而不起浪神清智圆。



(详见后文之敛神于静寂的译解)。



(三) 专布



专羔指的是要专心观注三气以及内气和外气的交流、纳蓄、运化的修练。



(四) 致柔



致柔指的是一切行为举止都要柔和一一目光(柔和亲切而神定心静)、呼吸(柔和自然而百脉亨通)、动作(圆舒柔转而气度高雅)、语言(谦和柔婉而人气通和)、处事(柔转通变而人事通盈)、饮食(有节、清淡而不厚重则内气融和)、起居(有常而和谐顺达)。





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