赵堡太极拳概要


二、两手向下按至胯根。同时,双腿下蹲屈膝, 膝盖不能超过脚尖,臀部不能超过脚跟。两眼向 南平视(图4 )。|赵堡太极拳概要





?赵堡太图5?赵堡太图5动作五:



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图5



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图5



双脚由实变为右脚实,左脚虚。同时,双 手手腕下按,手指向上。两眼向南偏西平视



(图 5)。




图6图6动作六:






图6






图6



左脚向左則方(东南)迈出一*步,右脚尖微 内扣,成左实右虚弓蹬步。同时,双手由下向 上、向左前方棚起,两掌与前臂成弧形,左手在 前,指尖高与眉齐,与左脚尖相对,肘与左膝相 对;右手在胸前,高与鼻平。身体依然朝南。眼 顾及双手(图6 )。




??动作七:






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