赵堡太极拳概要

二、两手向下按至胯根。同时，双腿下蹲屈膝， 膝盖不能超过脚尖，臀部不能超过脚跟。两眼向 南平视（图4 )。|赵堡太极拳概要

?赵堡太图5?赵堡太图5动作五：



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赵



堡



太






图5



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赵



堡



太






图5



双脚由实变为右脚实，左脚虚。同时，双 手手腕下按，手指向上。两眼向南偏西平视



(图 5)。




图6图6动作六：






图6






图6



左脚向左則方（东南）迈出一*步，右脚尖微 内扣，成左实右虚弓蹬步。同时，双手由下向 上、向左前方棚起，两掌与前臂成弧形，左手在 前，指尖高与眉齐，与左脚尖相对，肘与左膝相 对；右手在胸前，高与鼻平。身体依然朝南。眼 顾及双手（图6 )。




??动作七：






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引用《赵堡太极拳概要》

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