张三丰原式太极拳


一、左右倒卷肱|张三丰原式太极拳





(1)左腿退后一大步,左拳回收,再从目下向前插 出,掌心向外,右手握拳于腰际,目视左掌。(图8- 101)



(2)右腿退后一大步,右拳变掌向前插出,掌心向 外,左掌变拳回收腰际,目视前拳。(图8 - 102)



,(3)左腿退一大步,左拳变拳向前插出,右拳于腰 际,目视左掌。(图8-103)







(4)右腿退一大步,右掌变掌向前插出,左拳于腰 际,目视右拳。(图8-104)






图 8 - 103



图 8—104



55.斜飞势



身体向右移动,右手成拳屈肘向左前方顶出,左掌 按在右拳上,以双臂之合力顶撞右肘,目视肘尖。(图8 -105)



56 .怀抱琵琶






左腿后退半步,身体重心后移,成右虚步,左拳向目视正前。(图8-106)左上摆,右拳向胸前内扣,图 8 - 105图 8 - 106



左腿后退半步,身体重心后移,成右虚步,左拳向



目视正前。(图8-106)



左上摆,右拳向胸前内扣,



图 8 - 105



图 8 - 106



57 .提手上势



(1)左脚上前靠近右脚,身体直立,双拳变勾手, 右勾手上挑,与头同高,勾尖向下。左勾手下勾,目视 正前。0 8-107)



(2)身体下蹲同时' 双勾手变掌,上下摆动,右掌 下摆,左手上摆。(图8 - 108)



图 8 - 107



图 8 - 108



图 8 - 109



(3)身体直立时,双掌双变勾手,左勾在下、右勾












在上,目视正前。(图8-109)



要求:三个动作上下连贯协调。





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