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而是举手投足之间，微之吐力 的刚劲。此劲也是一身整力，合力的一种外在表现。外 在的棚劲、捋劲、按劲、靠劲，均属于明劲功夫。习太 极拳者，首先懂明劲功夫，练好明劲。明劲是初乘练精 化气的功夫。
“暗”字诀：即是暗劲之意。要练三丰太极拳，必 须先练明劲，而后练暗劲功夫。是初步“懂劲”之后的 二步中乘练法。暗劲即在练拳或技击之时，以心意暗中 向对方身上加入的一股巨大力量。出手软如棉，上身重 如铁，即是暗劲用法。暗劲以神形合一，气力相合，引 劲、采劲、捋劲、缠丝劲和发劲，均属暗劲之用。三丰 原式太极拳之暗劲，多用圈化发打之法，将对手击出。 “运动如抽丝，发劲如发箭”，是对暗劲的最好描述。 “人不知我，我独知人”。出手人倒，胜人于不知不觉之 间。
“化”字诀：即是太极拳中的化劲之意。明劲是练 精化气的初级功夫。暗劲是炼气化神的中级功夫Q那 么，化劲就是炼神还虚的高级功夫。当把暗劲练成功 后，已接近柔化之功夫。此时达到了外表极柔顺，而内 里又极刚坚。功到此时，已是刚柔相济，虚无神明。极 无为而神变化的上乘境地。与人交手，能刚能柔，化即 打，打即化，发人于无形无象之中°真正达到了，人不 知我，我独知人，英雄所向无敌。
“快”字诀：即是快速之意◎太极拳与其它武当拳 一样，是慢练快使，即慢练功夫快打人。练太极的慢, 就是为了交手打人时的快。没有慢在先，就没有快在 后。太极拳的慢是平明练架子时要慢，而太极拳的快, 是在与人交手时的快。慢如抽丝，快如闪电。慢是太极 之体，快是太极之用。一慢全身都慢，一快全身都快。 与敌交手时，“彼不动，我不动，彼微动，我先动”。敌 变我变，先变于敌，后发先至。要想达此目的，必须要 一个“快”字，即眼快、心快、腿快、身快、手快。眼 到步到手到，一瞬间手眼身步全到，手到敌倒Q快到搭 手人倒，不给对方抽拳换势的机会。以静待动，犯者立 仆。快是技击胜人的关键，不快则迟误，不快人即逃, 时间即是生命，不快即有丧命之危。武术交手时，招法 不多，谁快谁胜，快为天下第一功夫。不招不架，只是 一下，即为快字诀。
“准”字诀：即是准确无误之意。准是交手打人时, 找对手重心要准，否则失偏，不能胜人，反为人胜。要 求练太极拳者，找对方身体重心要准，点打对方身上要 害部位与穴位要准。要想准，必须身手快，没有快，也 自然没有准。找准对手弱点之后，闪电般一击，敌必败 之。准是不失误乱打之意。
“狠”字诀：即是凶狠之意。祖师创拳Q虽然以养 生长寿，祛病延年为主，但对恶徒、歹人、猛兽，也有 以技杀之意。
古代人少而兽多，要想进深山入古洞修道练功，就 要先练一身高绝之武功，以应付恶人与兽的袭击。故不 狠不可以除恶扬善也。武当拳艺是“非危不斗，非困不 发J然而危时必斗，困时必发，铁肩担道义，妙手惩 顽凶。对恶人、凶兽的袭击，杀也是一种度化之法，为 之灭度。张三丰原式太极拳创拳最早，六百年前时代, 杀打狼虫虎豹为主，恶人歹徒为次之。练好太极拳功 夫，即为健身，也为防身护道之法。所以，“狠”字诀, 即是轻易不出手，伸手不让过，落手不留情。无论拳、 掌、刀、剑、枪都是即快又准又狠，一招取命。武当古 代原本拳艺，外表朴实无华，其实招招毒狠，法法要 命，没有半点花架子。所以道长们保守不想传人，其意 就在于此也。
*综上所述，九字诀即是三丰祖师原式太极拳的三乘 功夫，九层练法。
无极式1 .太极起势2 .手挥琵琶3 .左右挤手4 .揽雀尾5 .怀抱琵琶6 .提手上势7 .搂膝拗步8 .揽雀尾9 .搂膝拗步10 .揽雀尾11 .搂膝拗步12 .揽雀尾13 .进步打捶14 .如封似闭15 .手挥琵琶
无极式
1 .太极起势
2 .手挥琵琶
3 .左右挤手
4 .揽雀尾
5 .怀抱琵琶
6 .提手上势
7 .搂膝拗步
8 .揽雀尾
9 .搂膝拗步
10 .揽雀尾
11 .搂膝拗步
12 .揽雀尾
13 .进步打捶
14 .如封似闭
15 .手挥琵琶
第八章张三丰原式太极拳图解
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