愈打愈健康-经络拳


四、助人的经络拳一一晨塞|愈打愈健康-经络拳





1 j锁骨区 ?



(大肠经的天鼎穴?扶突穴) 被关怀者正坐,双臂伸直外张, 掌心朝后、上,四指并拢在, 上,拇指在下。助人者三指W 筋,左右轮流,共约3分钟。











(大肠经的禾藩?穴?迎 香穴)



被关怀者正坐,单手臂臂 伸直外张,同1。助人者一手扶 对方外张的手臂,另手四指并拢 托住对方下巴,以拇指轻缓按 揉。左右轮流,共约2分钟。







顼)上臂区 ??






(大肠经的肘翳穴?巨骨穴)



被关怀者正姿,一手叉腰,一手后背、 手肘前扣,助人者龙拳由上而下振动, 左右轮流,共约1分钟。千万不要过度操



作,避免被关怀者太过疼痛或淤血难作,避免被关怀者太过疼痛或淤血难以消退。以消退。助人的经络拳——鼻过敏



作,避免被关怀者太过疼痛或淤血难



作,避免被关怀者太过疼痛或淤血难



以消退。



以消退。



想要改善过敏型鼻炎症状,就必须透过呼吸来保持鼻腔干爽。



被关怀者正坐,双手十指交叠抱于 后脑、双肘向前扣,助人者龙拳振动。 左右轮流,共约5分钟。










2:颈项区 .



(小肠经的天容穴?天窗穴)



看看被关怀者正坐,双掌轻置双膝上,低 头、收下巴。助人者由上而下以四指轻拍 至温热,共约2分钟。

















被关怀者坐姿,单腿曲 膝、膝盖离地,双掌轻置双膝 ±o操作时,被关怀者务必以 数息法调息(用力吸吐,吸10吐 10)。助人者以龙拳振动,左右 轮流,共约3分钟。





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