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1. 动作过程
（1） 左脚在身前落步，脚尖外展，两拳变掌。左臂内旋，手 腕外翻，在胸前向内、向下、向上划一小弧,使手心斜向上，拇 指一侧朝下;右臂外旋，手腕内翻，在胸前向右、向下、向左、向 上划一小弧，使手心朝上，四指朝前，拇指朝右，同时，右腿屈 膝抬起，膝部外翻，脚尖勾起，脚弓朝前，小腿前甩，向上方踢, 眼看右脚。（图108）
（2） 右腿膝部内翻，右脚在空中，由下向右向上、向左划一 小圆，屈膝扣腿,左脚掌为轴身体左转45。，眼看右方。（图 109）
图108 图109
（3）右腿伸直，向右侧后方平踹，脚尖勾起，脚跟着力。同 时，两手前后分撑推出，上身略向后倾斜，眼看右脚。（图110）
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（4）右网踢出后,迅速屈膝回收，在左脚尖外侧落步，两腿 扣膝下蹲，谕手交叉于腹前，左臂在上，右臂在下。头微左转, 眼看背后方。（图111）
图110 图111
（5）左腿屈膝，左脚面棚平，向后抬起，脚心斜朝上，向后 猛力伸直点击，脚高与胯齐平。同时，右掌向前穿出，左掌向后 穿出，头左转，眼看左脚。（图112）
(6) 左腿一点，即迅速屈膝收回，成倒虚步，双手屈于腹 前，眼视前方。(图113)
2. 动作要点
跺脚着力点在脚弓部位，圈腿绕圆时，脚要由胯膝带动, 支撑腿要稳定重心。点腿时送胯、伸膝，放长击远,点出疾，收 回快。
3. 实战用法
这是甩蹬、圈踹、点穿3种腿相结合的打击法。手顾其上, 腿打其下。跺脚是踏跺对方小腿胫骨，圈腿是踏踹之后迅速改 变角度，以顾为主的另一腿法。绕圆划圈，扣膝护裆，用以虚晃 或防开对方腿的攻击，继而用侧踹击打对方。点击腿又称穿枪 腿，上手拔开对方打我之手,下用脚尖点击其肋部。出腿要快, 点击要有力。
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