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3. ，敛臀收胯，两膝微内合（膝盖与脚尖成垂直 线，以下的弓步均应如此）；同时，两臂屈肘，两手向胸前划弧回收, 指尖朝上，高与肩平，手心相对，两手相距约脸宽，拇指与肩距离约 20厘米，两手臂成塔形；眼看两手间（图4）。
4. 两手臂向左右分开至肩前，两手相距与肩同宽（为开手） （开合不要扇动腕关节）；接着转向内合，合至两手相距与脸同宽 （为合手）；眼平视前方（开合连做两次）（图5 -7）。
淤 动作熟练后，随着两手的开台，重心要在两腿上虚实轮换，两膝要微 开微合，两肩胛要带动胸腔扩张与收缩；做开的动作时，两手间意如"气球”之 气向外膨胀，合时，意如挤压''气球
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