原地综合太极拳24式


十三、倒卷肽右式(定式面向南)|原地综合太极拳24式





1.上体微左转,重心微左移,右脚跟内碾,右手臂外旋,勾手 变掌(手心向上),向体前(南)划弧,随之上体右转,右手回收至右 腹前,重心移至右腿;同时,左手向体左前划弧,手心斜向前,指尖 斜向上;左脚向右、向前划弧移步,脚前掌虚着地;眼看左手(图 32) o






2.上体再微右转,右手经腹前向后划弧平举,手心向上,肘部 微屈,腕与肩平;左手臂外旋前伸,手心向上,腕与肩平,肘部微屈, 两臂基本成一字形(两手如拖物);左脚稍前移,脚尖着地,膝微上 提;眼随体转,向后看右手(图33)。









图34





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