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左式（定式面向东）
1 .上体微左转（左脚尖再稍微外撇），重心移向左腿；同 时，左手向下经腹前（手臂先内旋后外旋）向体左上方划弧; 右手（手臂内旋）经面前向左胸前划弧；眼看左手（图4）。
2 .上体稍微右转；同时，左手臂向体左前上方扬举（指尖 向上，高与头平，手心斜对左鬓角），沉肩，肘微屈；右手经腹前 搂掌至右胯侧，手心向下，指尖向前，臂成弧形；右脚向前出 虚步，前脚掌着地，膝部微屈；眼平视正东方（图5）。
右式（定式面向东）
1 .上体微右转;右脚后退一步，先前脚掌着地，随着上体 右转，脚跟向内碾转至脚尖外撇约45°,再全脚落地，重心移 至右腿；同时，左手向右胸前划弧，右手向体右上方划弧；眼 看右手（图6）o
2 .上体微左转；同时，左手向下、向左搂掌，右手向体右 前上方扬举;左脚稍向前出虚步。其他动作参照左式（图7）。
（白鹤亮翅定式时,两脚夹角大约45。。后腿膝部与脚尖、 臀部与脚跟要大体相对；要敛臀收胯，上体保持正直，两臂均 成弧形。）
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