原地少儿太极拳10捶16式


二、左肱捶(左势)|原地少儿太极拳10捶16式





(1)上体先微左转,右拳变掌,手臂外旋,稍向左抹掌,手 心朝左上方,指尖向东南;同时,左手在原位手臂外旋,转手 心朝上;眼看右手(图8)。



⑵重心偏于左腿不变,上体右转(肩、胯、膝随腰向右拧 转);同时,右手臂外旋,向右划弧至体右前方,手心向上,指 尖指向西南;左手变拳(虚握),拳心向上,拳眼向外;眼看右 手(图9)。









(3)上体再微右转,重心移向右腿屈膝弓步;同时,左拳 向前撩打,右手后收拍击右胯窝;其他动作参照右势(图 10)o












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