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⑴上体微右转，身体重心移至右腿（以下简称重心），右 腿屈膝坐胯（以下凡支撑重心的腿都要屈膝坐跨）；同时，两 手臂内旋向右划弧至右肩前，两手心向上，两腕在右肩前交 叉，左手在上,左手心斜向右，右手心斜向左,两掌指尖斜向 上；眼看左手（图3）。
⑵上体微左转，左脚用脚跟内缘擦地向左（东）横开一 步，脚尖稍外撇，重心移至两腿间，两腿屈膝下蹲成马步（要
敛臀收腹，上体中正，膝盖要与脚尖成垂线）；同时，左腕压 右腕向下划弧至腹前，随后两手臂内旋向体前两侧分举，两 臂成弧形，腕与胸平；眼向南平视（图4、5）。
图6
⑶上体微向右转（肩、胯、膝随腰向右拧转），重心移向右 腿；同时，两手臂外旋，两手心向上，继而右手先稍向左，再 向后收至右腰间握虚拳（握拳方法：四指并拢卷屈，拇指扣 压在食指、中指第二指节上），拳眼向外（拳型及各部位名称 见示意图）;左手臂伸至体左前方（东南），手心向上；眼看左 手（图6）o
图7
⑷上体微左转（肩、胯、膝随腰向左拧转），重心移向左腿 屈膝弓步；右腿蹬伸（脚跟微外碾；胯根和膝部微下沉）；同 时，右拳臂内旋，拳从腰间（先慢后快）向体左前45。撩打（接 近击点时，变实拳用明劲发力），拳略高于胸，肘部微屈；左 手臂内旋，稍向右，再向下、向后回收拍击左胯窝（拍击时, 五指并拢，手心成窝形，以加大拍击声；拳达击点要与拍击 响声一致;收掌与出拳一样要先慢后快）;眼看右拳（图7）o
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