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在速春拳中，“不动肘”主要是相对于防守而言，当然也并 不是说在防御或格挡敌方的攻击之时己方肘部是完全不动的，而 是肘部几乎不动或者应尽量少动，仅用手或前臂的动作来完成防 御，以避免因己方手臂的过大防御动作而使自身更加暴露，因为 我们都知道“摆桩法”或“戒备势”是防护最严密的姿势，你一 旦发出攻击或去做过大的防御动作时,必会将你的手臂对自己的 相应的要害部位的防护放开，从而遭到对手乘虚而入的突然打 击，所以说你的防守动作应恰到好处，肘部尽量不要做幅度较大 的动作。当然“不动肘”最好能和味春拳的其它要诀结合起来运 用，例如和“四门”原理配合运用便可称得上是完美结合（图29）; 根据不动肘的原理，手臂及双手的活 动范围以“上至眉毛、下至大腿水平 线、左右以两肩宽”为限度，在此标 准内所构成的“四方形”内肘部当可 发挥出最高效能。通过李小龙的以上 讲解，我们可以具体得知“不动肘” 将具有以下几个方面的优点：
图29图29该§季8击理 解析该§季8击理 解析（一）以肘部为轴而用手臂去进 行防御。也就是以肘关节为转轴而用 手臂去做恰到好处的防御动作，这样 既可以避免自身动作过大，又可以手臂的精简动作去迅速完成防 御动作。
图29
图29
该
§
季
8
击
理 解
析
该
§
季
8
击
理 解
析
（二） 肘部不动本身就是对身体的最佳屏护。因为不动肘或 肘部屈曲可用来有效地保护与封闭身体上的诸多要害部位，如 肋、胸、腰等，同时手及手臂还可快速地去格挡对手的攻击动作。
（三） 肘部的“台风眼”作用。泳春拳中的“不动肘”原理 就同台风的原理一样，它的风眼通常是静止的，但其外围却具有 极其强大的威力与破坏力，不动肘的原理亦即以肘部为中心，而 手及手臂则可以做任何方向与角度的动作，并由此产生极大地打 击威力。在这里，肘部几乎是始终不动，肘部与身体的间隔差不 多有10厘米。当然，肘部虽然不动而做为活动的轴心，但却不是 僵化的，它可以做为一种辅助手部运动的有效装置。例如手与腕 一旦无法控制对手的动作时，肘部可以做为辅助力量来协助手或 腕化解对手的劲道与压力。
（四） 肘部不动还可保持泳春拳独有的“肘底劲”的优势而 使手部强劲有力地攻出。也就是攻击时直接以肘部为动力并从 “中线”上果断攻出，用短促的“瞬间爆炸力”去重创对手或“洞 穿”目标。当然，这种中线攻击动作亦符合“守中用中”的要求。
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