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在这里，首先大家要转变的一个观念是：泳春拳并非“有手 无脚”，相反，，腿法却是味春拳中的高级课程，只是初学者根本 无法学到此等高深的技术。由于腿法多用来传授给入门弟子，所 以也就致使大多数人无法掌握到腿法这一极为厉害的攻击武器, 正是由于这方面的原因,才给人们造成了一个泳春拳“有手无脚” 的错觉。
泳春拳腿法最大的技击特点是“起动快”和“无预动”，也 就是说，它是在自身身体没有任何前摇后摆的前提下突然出脚 的，故往往可以打对手一个措手不及。原因很简单，只要你的身 体一后仰便暴露了你自己“欲起脚”或是“正在起脚”的意图。 正因为你是在身体没有摆动的极为稳固的情况下“起脚”和“出 脚”的，所以你的踢击威力才能发挥至极限，以及大大提高踢击 的命中率。试想一下：你连自身都站不稳，在七摇八晃的情况下 又怎能有效地出脚去踢击对手呢？ “如果无法在任何时候保持良 好的平衡，则绝无效果可言」’（李小龙）
1.练习方法
练习时，由正身桩开始 （图297）,我方上体仍保持摆 桩的姿势不变，而下肢则果 断地向前上方屈膝提起（图 298）;然后在呼气的同时以 膝关节发力而将右脚迅速向 正前方踢出（图299）。记住，
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此时你的上身需没有任何变 动。而且一般情况下是“高不 过腰”，以保证能以最快的速 度和最大的踢击威力去重创 对方。（图300）为李小龙早期 所示范的“正蹬腿”，从图中 可以看到他攻出的脚是处于 自己的“中线”上，即出脚攻 击时仍需要做到“守中用 中气,（图301）为正蹬腿的高位 示范，虽然它的成力巨大但 却较少用到，因它对基本功 的要求较高。（图302）为李小 龙的入室弟子严镜海所示范 的中位正蹬腿，从图中可以 看到他在踢腿的同时已用两 手进行了良好的防护。
图303图303Y IY I第三章tt春拳速威教程第三章tt春拳速威教程
图303
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“正蹬腿”也可以由前脚 直接提膝踢出，亦即由“前锋 桩”直接出击。方法是先提膝 以“蓄力”（图303、304）,然 后由中线迅速向正前方果断 踢出（图305）,目标是对方 的心窝或下腹（包括裆部）等 足以致命的要害处。虽然是 由前脚直接攻出，但它并不 会因为攻击距离的缩短而影 响你的踢击力度，因为泳春 拳讲求的“瞬间爆炸力的运 用”，故距离的远近对它来讲 并不是最为重要的因素。相 反，由于距离的缩短和接近, 反而使你能更快的接近和踢 中目标，这也是泳春拳脚法 命中率极高的一个重要原因。
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琢春拳建成搏击术训练
谨记，可两脚左右循环 踢出，以全面发展自己的下 肢武器。刚开始练习时，可先 手扶支撑（辅助）物进行踢击 练习（图306、307）,待熟练 后再按上述方法由“摆桩”去 踢击。
2.动作要求
一定要在保证上体稳固 的前提下出脚进行踢击，也 就是在有把握的情况下才大 胆出JW,而非盲目出脚乱攻, 以免遭受对方的迎头反击。 踢击时，身体需适度放松，以 保证顺畅的踢击速度。在外 行人看来，好象谏春拳的脚 法轻飘飘的，又是从近距离 上发出的，故而认为不会有 太大的威胁，这实际上是给 他们的一个错觉，因为昧春拳的脚法在击中目标之前是轻飘飘的, 但一旦触及目标便马上将力道“渗透到目标里面”或将目标“穿 透二这便是“寸劲”的高超运用。
另外，下肢进行踢击时，上肢仍需进行良好的防护，以准备 抵御对手任何可能的发自其上肢的突然性打击动作，甚至是“脚 手齐出”，以“双管齐下”之势而令敌方防不胜防，使敌防上顾 不了下，防下又顾不了上而最终落败。记住，你的脚是在接触到 目标的瞬间才突然发力的，以加大对手防御上的难度（由于是在
接触到目标前的瞬间才发力，故在接触II标前的瞬间己方的脚会 越来越快，这就符合物理学上“加速度”的原理）。
“正蹬腿”虽然厉害，但也极为难练，特别是刚开始练习时 的稳定度就是一大关，不过车到山前必有路，任何问题都会有解 决的办法，因为在下一课中便会具体教给你如何在最短的时间内 练就最好的下肢的平衡能力。
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