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摊手最基本的要求是消打合一或称削打合一（削打同进与攻防同步）也就是摊手与冲拳必须在几乎同一时1可内完成而不可一前一后否则将无法真正体现摊手的价值。早在前面就已经讲过削打合一的动作与别的拳派的-防再一攻的两步走的模式相比至少要快一倍所以此种后发先至的反被动为主动的打法将令对手
图220
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咏豪菲建成琢密木就燃
图221
图222
很难防御甚至根本无法防
御。为了将摊手练至本能
化状态你可利用一切可利
用的时间与器材去进行练习
例如用双杠端便可用来有
效地练习摊手（图221、222）,
而不一定非得用木人桩。
摊手时摊开之手的肘
部不得贴于身上以免影响整
支手臂的灵活性也不得将
肘部伸离身体太远以免失
去肘底力的支撑。另外
肘与身体之间的正确距离是
以一拳为宜也就是约10厘
米左右。而摊手时肌肉不
可过于紧张以免使手臂变
得僵硬。重要的是摊手只是
打开对手防御（大门）的-个
突破口所以紧接其后的一
连串重拳狠击一定要迅猛、
强劲并从内在意识上就必
须用拳去穿透或轰碎
目标整套动作要一气呵成。
在你学习了摊手与冲拳
在实战中的结合运用后应
该对咏春拳在防御反击中的
特点有了一个更深的了解。
当然此种动作必须练到纯
诚志擘建成得肃术别绿
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熟或达到日动化状态才能在实战搏击中运用自如正所谓熟能生巧二无论是拍手还是摊手它们都可迅速挡开并瓦解对方的攻势但是它们的这种挡本身却无法去有效杀伤对手也就是说咏春拳中还有一种在防的同时便可去破坏对手攻击武器的更为犀利的防御手法——耕手这便是下一课中我们所要讲授的耕手冲拳练习
第三博容掣瑶感裁程
咏墨匣荧俺宏木训练
咱三童38
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