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而在第
九课中则通过对墙壁拳击
袋的练习对连环拳进行
提高与强化亦即使它具
备较强的杀伤威力但是
这种杀伤威力的具备并不一
定就能使你自如运用于实战
中因为你只有有效地运用
步法移动技巧才能使你达
到町有效击中对手的理想距
离也就是说有效的拳法连
击同样赖于步法与身法的协
调配合而接下来的第十课
就是专门来讲述步与拳
的有效配合的。
图134
图135
--9
=第十课进马冲拳练习
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诙蓦琴通庆勇击术训练
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在咏春拳中进马冲拳亦可称为步箭奉二它是利用步
法的迅速前冲来创造有效的打击距离与强化奉法上的打击力度,
所以说拳家说得好搏击技术之优劣取决移动动作之技巧。还
有一句更露骨的拳谚叫教拳不教步教步打师傅。这足以显
示步法移动技巧在格斗中的重要性。李小龙对步法与拳法协调运
用的重要性的比喻是手与脚恰如炮台与大炮般应随时保持
最适应之位置以予敌人以最大的威胁试想一你的拳即使
打得再快、再重倘若距敌（目标）太远的话也无法充分发挥
出其杀伤效果。
图136
1练习方法
练习时由前锋桩开始
（图136）,在左脚蹬地的反作
用力的推动下己方前脚应
迅速提起并向前滑去同时
打出右日字冲拳（图137）接
下来在右脚踏地后及将左脚
迅速扯前的同时将右拳
由放松状态而径直向前打尽、
打直（图138）,以便将自身
所有的劲力尽悉发放出去。
随后再在向前冲刺右脚的
同时将左拳打出（图139）,
目标仍是正前方之中线要
害处在右脚踏地后及再将
—
惊春琴速成琏云木训练
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后脚以箝膝力扯前的同时将左拳打尽（图140）。然后,再重复上述过程继续打出强劲的右拳（图141、142）。至于你的拳法之组数与次数,如果是三拳-组的话则每天至少要打200组当然你也可根据实际情况去安排四拳翎7、五拳一组或六拳一组二至于组数适当减少一些就是了。
2动作要求
如果步法与拳法配合得法其打击力是相当惊人的,因为日字冲拳本身的力量可在步法的摧动下发挥至极限或超极限发挥就象汽车一样你光发动机性能好是没有用的如果没有车轮去具体运转你只能在原地干着急气虽然上述动作练习是一步一拳或者说刚开始时会有点不太适应这没有关系俗话说一遍生两遍熟一旦你适应或掌握了这一动作技巧你便会感觉到原来在实际的打斗中是这么
第三9988
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1
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场森早艰博击木汗滓
有用。因为实际的格斗讲究
的是简单、高效凶狠而
进步冲拳或步箭拳则
恰恰符合这原则。谨记一
旦与对手接手就必须以
摧枯拉朽之势一气击倒对手,
千万不要给他掏出凶器的机
会。
在具体练习与运用时李
小龙一般都是边发力边呼气,
亦即以气助力二从而在无
形中增加打击时的穿透威
力气重要的是你的双手一
定要由中线发出并去直
接创击对手的中线要害
以便迅速破坏其重心并最大
限度地杀伤其要害部位。还
有,你的一切动作均要以精
简、干炼、直接为指针正
如李小龙所说恰好够了
就够了。收拳时亦绝不可
将拳放下并置低你必须养
成由原来的出拳路线往回收
拳的习惯因为在这种情况
下的你的拳之出与收
全都在中线上这对中线
来说是一个很好的防护。
你虽然通过第八、九课
春率愤或誓击术训蝶
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的练习已经分别掌握了正确的冲拳动作并拥有了一定的攻击威力并通过本课的练习学会了如何在移动中去运用这种能力但是要想将其真正付诸十实战搏击中仅凭上述几点还不够因为你在原地打墙靶虽练就了一定的功力但你在移动中这种力却并不一定能发挥出来就象一个走路走惯了的人突然骑上一匹狂奔的快马一样,你可能适应不了所以说在接下来的第十一课中将具体向你讲述如何在移动中去练习进马冲攀七
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惊喜拳速成搏击节训稣
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