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练习时我方以前锋桩
对敌（图24）,当对手抢先
发起右拳向我方上盘攻来时
我方仍需在其拳头快击至体
前的瞬间才退速做出动作
（图215）而用左手由内向外
轻快短促、及时地去格挡敌
方右腕同时突发右拳由中
线去猛烈创击敌面门（图
1--1
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拳埋,尿聘壬木训嫌
216）,攻敌措手不及。随后,在继续向前上步以保持己方最为有利的打击距离的同时,连续发出左、右两记直冲拳连连击打敌方头面部致命要害处（图217、218）,用以最大限度的杀伤对手。如果这时仍未能击倒对手你可再补上三记重拳连击以便彻底摧毁其战斗力。
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在实战搏击中你也可以用右摊手去向外挡开对手的重拳打击而速用左冲拳去狠击对手面门（图219）。
具体进行动作技巧练习时可让陪练者一手持靶一手出拳进行打击你则在一手向外挡开其攻击的同时,疾出另一手去猛击对方置于其面前的拳靶从而使动作、反应、速度、双方的协调配合能力及实战意识都得以同步提高（图220）
图219
2动作要求
摊手最基本的要求是消打合一或称削打合一（削打同进与攻防同步也就是摊手与冲拳必须在几乎同一时间内完成而不可一前一后否则将无法真正体现摊手的价值。界在前面就已经讲过削打合一的动作与别的拳派的-防再一攻的两步走的模式相比至少要快一倍所以此种后发先至的反被动为主动的打法将令对手
图220
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惊蟹潭成得香木训爆
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图221
图222
很难防御甚至根本无法防御。为了将摊手练至本能化状态你可利用一切可利用的时间与器材去进行练习例如用双杠一端便可用来有效地练习摊手（图22222）,而不一定非得用木人桩
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