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咏春拳向以桩马稳健、灵活、机变而著称而二字箝羊马
又是咏春拳所有林马中的基础故需勤加练习。但是二字箝羊马
9 虽然重要却不能完全凭此去搏击原因它欠缺足够的灵活性,
而灵活与机动又是格斗之魂。虽然有些拳派也是将拳收于腰际再
攻出但那不是诛春拳的风格。因为如果用于搏击咏春拳有它
更为科学而实用的动作与姿势——摆桩（）。
李小龙后来在创立截拳道时将原来咏春拳中的摆桩换
成了警戒桩或戒备势但它们之间的原理却是大同小异
的在截拳道中戒备势被称为是截拳道之锚但在姓春拳
中摆柱则被誉为火车之头因为一系列的攻防（进退）
动作均由它而（在美国出版的一本咏春教科书中摆桩则被
称为是格斗的火花塞至此你就应该明白摆桩法的重
要性了吧！在咏春拳中摆桩通常有以下三种形式现分别
详解如下
1. 正身桩手（）
在二字箝羊马的基础上双手向前平伸出去（图39）,若
左手居前时则称之为左正身桩手其侧面示范则如（图40）所
示。而且由于这时左手居前所以左手叫前锋手也叫问
手主要用于试探、阻截、迎击有时候也可用于抢攻处
于后面的手则叫后卫手也叫护手主要用于防御。当然
这前后两手都始终是处于自己的中线上的（亦即守中用中）。
如果右手居前时则称之为右正身桩手（图41）,此姿势
也同样要求两手应守护中线及身体中正用眼睛盯紧对
手眼睛。
散卷整理咬用云木订螺
有人可能会问咏春拳的
正身机手在对敌时是不是
暴露出来的正面要害部会过
多呢？我的答复是你不用
担心因为咏春拳本身就是
门防护极为严密也相当好
的拳学它根本不怕对手攻
来它就怕对手不出手攻
来。只要他出手攻来我方
的前手便有仇会去反击他。
正因为如此咏春拳甚至可以
由正身而去同对手进行看似
极为危险的埋身搏击因
为嫁春拳已经习惯与适应了
近身的或面对面的剧烈搏击。
此外通常情况下初级水平
的咏春拳练习者大都以侧身
桩对敌而高级拳手则似乎
对正身搏击的技术运用要娴
熟很多。当然你还不要忘记
了咏春拳还有转马、卸
力练习及侧身桩手的高
效运用因为学冰春或任何
一门拳术时你都是应做到
死学活用。
1
图42
图44
0早女成碑壬木训疣
2. 侧身桩手（
）
在正身桩手的基础
上以两脚跟为轴而使两前
脚掌同时向右转动同时身
体亦迅速右转而变成侧身
对敌的姿势（图42）此为左
侧身桩手如果你再向左侧
转阵180度就变成了右侧
身桩手（图43）,当然此时
也已换成了右手在前。至于
两脚的角度则变成了45度
（图44）,身体亦随之变成了
45度对敌的姿势。不过你
也可根据对手的攻势之实际
情况而将身体变成60度对敌
或80度对敌而不必拘泥于
仅仅是45度对敌。但无论下
体怎么变化上肢应基本上
保持中线对敌二以防备对
手的突然进攻或随时发起攻
击。
当由右正身桩手变成
右侧身桩时两脚应转向
右方双手亦应始终保持在
中线对敌状态因为一旦放
弃了对中门的防护对手
必会趁虚而入这实际上就
春攀尿痔云木训城
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是为对手打开方便之门后果将不堪设想。同样的道理一旦
对手疏于对中线的防护时我方亦应果断进行迅速有效的攻击三
以便出奇制胜。 ,
无论是左侧身桩还是右侧身胜你的前脚都不应负
担过多的重量以免影响身体转动时的速度与灵活性不过前
脚仍需踏牢地面以便协助后脚维持身体平衡。有些咏春拳师则强 1
调前脚不得承担任何重量以免影响起脚速度与灵活性但这样
一来由于后脚长久负担了过多的重量则势必又会导致过早的疲
劳。但更多的流派要求是前四后六、前三后七或重心平
均分布于两脚上二因这样在转动时略为灵活一些井由于两脚
各分担了一定的重鼠所以下肢便不会过度疲劳。
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