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水底捞月（图1-3）站二字钳阳马双掌由裤边向中孩提托超在南通有时腹部回收鼻腔深吸％屉胸部究然增压向外撑双
野马分鬓（图4+双掌旋转成掌心向指尖相对转学的施闭气。两指尖同时向前标出约两季距离在套出的同时用鼻孔少量呼气
南山伏虎（图广显双掌突然用力迅速向下伏按在伏按的过程猛烈喷气即胸部之气有一部分通过鼻孔呼出大部分内压腹腔此时胸收腹鼓并以内殳震激腹腔续收食指以外的四个手指成握拳状仅余食指作勾状俗称五手梅变指过程闭气
车 ?尾剪水（图971）
黑寡嬴以握好的五指梅同时向前上方抬起手管伸直略需于头抬臂的过程深黑嬴图吁⑴双臂交叉落至与屑水平落臂的过隹同时猛烈喷练然后由向下的五苏梅翻转成向上。翻转的过程深吸练
10 12
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白鹤亮翅（图125） 1
以明1的五指梅迅速沿水平线向两应用力甩出成一直练甩手的过程猛烈啧气（图12）五指梅彝并成掌掌心向上低⑶辛向旋臂成掌心向后（图14）再前旋首成掌心向下（图15）从摊手指到两次旋件的风程均匀深吸气
的过响下的过响下2脸身标穴（图16-18）2脸身标穴（图16-18）
的过
响下
的过
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2脸身标穴（图16-18）
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左五指梅突然向后捣的同时,扭头向后看右五指梅亦在同一时间绕到额前指向后方,后捣的过程猛挑喷气二然后诙复到五指梅指的前方恢复过程深吸气一
),),少量呼气少量呼气野马分鬓一梅花云手（图4）野马分鬓一梅花云手（图4）
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少量呼气
少量呼气
野马分鬓一
梅花云手（图4）
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梅花云手（图4）
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