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依上势行肘底劲提至将台注意留中即掌与胸相距一拳之位（见图15）。
7 日字将台拳
依上势两掌心向左右肋间抽回即时化掌为拳（注意吸气挺胸、收腹）双手握拳（从尾指握起）收至肋间（见图16）。
图15图15图16图16
图15
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图16
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折门解义
日字将台拳（后肘法之一）的动作在咏春拳的套路中,并非是单纯地代表某一组的开式或收式动作它同其他招式样是,种攻防的动作属于后肘的攻击法。举诀日宁挨十拳莫挨一肘九在实战搏击中特别是短桥手中用肘攻击往往要比拳厉害得多而且运用后肘攻击则是出其不意能够起到意想不到的效果。
例
乙方突然从后面抱住甲方腰部（见图17）。
甲方迅速微蹲运用后肘（或左或右）出其不意打击乙方（见图18）。
例2
在黏手中审好势甲乙方同时向前一步取缠撞挂漏手法（见图19）。
图17 图18 图19
甲、乙方或左或右用肘部撞击对方（见图20）。
8 推左日字拳
依上势行虎口劲腕用力把拳推出正前方右手不动目光注视拳口（见图21）。
图20 图21
9 左十字摆指
依上势拇指紧扣四指并拢以虎口劲向前直标。臂仍直伸用腕推动四指下插、翘指上插、下插用劳宫促劲转掌外插、内插、外插（左右左插）然后掌心朝下行虎口劲曲腕内插掌（掌心朝内）行腕劲下插、翘起平直插握拳用肘拖回成将台日字拳（见图22-图34八
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