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咏春截拳道短棍技法是在咏春拳理论、心法和截拳道搏击风格影响下形成的一种器械格斗体系。它充分、突出地体现了咏春拳理论、心法的合理性、科学性和高度的人工化。同时也体现了截拳道简单直接攻击的高度实战性。其长处在于埋身搏击它出击幅度小而快防守紧密注重攻守兼备及守攻同期气力消耗小攻击威力大。
咏春截拳道短棍技法对于练习过咏春拳和截拳道并有一定基础的人最佳可达到事半功倍之效。首先在身心素质方面和理论方面都要占绝对的优势其次在技、战术方面亦具备很多有利条件。因此在学习咏春截拳道短棍技法之前最好能有一定的咏春拳和截拳道基础特别是最好能有一定的咏春拳理论知识。因为咏春截拳道短棍的大多数技术手段是直接引用了咏春拳的技术路数。
如无上两项基础有一定的武术或其它拳术的基础也好而一点基础也没有的爱好者又偏爱短棍的也可以学只不过要较有基础者迟缓一些。特别是初习功夫者一定要有耐心与毅力持之以恒地学习和磨练虽然咏春截拳道短棍是一种技巧性的格斗方法比较注重的是练习者对技法本身的理解和对其理论的体悟而非力道。
要学习短棍首要的是棍的选择常见的技击用棍有硬木、橡胶、铝合金或铁、钢等。
当然这是指训练时用的棍。至于真正实战中以方便抓取为佳只要是形态差不多的东西都可以当短棍来利用。如常见的桌、椅腿或与之相近的钢管等物。
学习和训练用棍则是为了合手以求尽快提高训练水平。训练用棍最好是用硬木自制的棍。如可以买到合手的棍则最好如买不到可以找硬木材料自制。最简单的就是用武术运动员用的白腊杆截取成短棍。如有条件可以用打台球用的那种黑木台球杆做短棍其做的短棍具有很好的硬度与合适的韧度。目前为止我个人认为这种台球杆是做短棍的最佳材料。其它材料如橡胶、金属等制的棍虽也可用但较之硬木棍则差些。
短棍的规格咏春截拳道短棍技法充分突出截拳道思想对自我
风格的提倡。所以训练用棍的规格是根据训练者各自不同的身体尺寸而定的。
（1） 短棍长度长度为肘关节到手指指尖的长度过长过短都会在训练时影响动作技术的发挥与学习的进步。
（2） 短棍的围度短棍的围度即是指短棍的粗细。训练用短棍的围度最好是以手握时刚能盈握为佳。其过细容易折断过粗则容易脱手而出。
（3） 短棍的表面大多数练习者对短棍的表面不以为然其实短棍的表面粗糙度是会直接影响训练的。所以合适的人为制造棍的粗糙度也是很重要。因为过分光滑的棍容易在训练和实战中脱手。过分的粗糙则会使自己的手掌受到过分的磨擦而磨破手皮影响训练进程。
此处所指的短棍规格是指训练用棍的制取是为了更好地提高训练效果。而在实战中在没有带训练用棍的时候则只能寻找与之相近的东西所以根本没有选择。也就无从谈起规格了。
当你有了自己的棍并已做好了充分的学习准备那么就可以开始练习了。
（一）短棍的握法
依据咏春截拳道创立者高鸿鹏先生的观点单手握短棍可以有4种握法。即正手末端握法（图1）正手12握法（图2）正手34握法（图3）反手顶端握法（图4）。
顾名思义咏春截拳道反手短棍技法是指短棍的反手顶端握法的应用技法。可以毫不夸张的说在大多数关于短棍的资料中都是围绕正手棍来介绍的很少有关于反手棍技法的介绍。所以很多爱好者对于反手棍可能很陌生。
但不要紧只要你花几个星期的时间用心学一下就可以在反手短棍的技法上有所成就了。
（二） 反手短棍的打击类形
在我所知道的短棍正手技法中其打击类形可以分为扫、打、戳、擦、抽、缠、圈、弧、直、横、锁、离身等十二种打法。听起来也是很复杂的而我所讲的反手短棍技法不管是攻击还是防守都只有两种技法即磕击与杵击。
1、磕磕击即是以棍头或棍身横向的做打击。磕击主要是利用短棍的硬度来完成有效的动作。所以如果你的短棍质磕击与大多数拳术中所使用的内格、上架动作有相似性但又与以上动作有着本质
上的区别。即是普通的格击动作虽然在攻击路线上与磕击是相同或近似的但意义却不同。普通的格击只是为了阻挡对手的攻击而磕击却是为了最大限度地打击对手的攻击武器并尽可能地摧毁对手的攻击武器。譬如说当对手用拳攻击我方时格击只是起到了保护自己防止对手击中我方的作用而磕击则是以对手攻击来的拳为目标尽可能地把对手送来的拳打烂把对手的手臂打断。这也就是两者之间最大的区别。所以练习者在学习咏春截拳道短棍时一定要端正学习的基本态度抓住学习的基本要点。
磕击技法的主要攻击部位1）手腕（即尺、桡关节）2）手前臂3）脚腕（即足踝关节）4）小腿前、侧面（即胫骨）5）头、面部6）脖子（即颈部）。除此之外的身体其它部位如果用磕击的话则并无明显的效果达不到我们所要求的重创效果。
想所提倡的简单、直接、效率的有效体现。
（三） 咏春截拳道反手短棍的握棍警戒式
警戒式是截拳道一切攻防技术的基础也是咏春截拳道短棍格斗技术的应用基础。
咏春截拳道短棍技法在实战格斗时采用两种不同的警戒式一种是与截拳道相同的警戒式即李小龙依据自己多年实践经验参考其它武技中的姿势综合总结出的极具科学性与实用性的应战姿势另一种是完全放松的自然体警戒式或可以称之为自然姿势。
截拳道警戒式突出了其应战时的严密与机动。而自然姿势则更多的是体现了其隐蔽从而更有利于实施突然袭击。
在战术方面前者的特性是以主动攻击为主即完全以击倒对方为目的。后者则更多的体现了其防守方面的效果即是在自然体式的情况下以最快速的动作完成突然袭击和防御住突然的袭击。
截拳道警戒式（图5、6）两脚前后间距为一步左右前脚与身体呈45度角内扣后脚脚尖指向前脚脚心呈30度左右的角内扣并尽量使脚跟抬起约离地面05。重心以前腿35%后腿65%左右为宜。两膝弯曲、内扣保持弹性以最大限度提高移动的灵活性与速度。上身侧对敌人尽可能的减小被对手攻击的可能。前手伸出稍低于肩部后手和前肩成一线双手紧守自身中线后手距身体约二到三拳的距离于胸前。头部放松、自然面对敌人保持绝对集中的注意力
以应付敌人随时发出的攻击。
截拳道警戒式要求练习者精神与肉体适度放松以自然、舒适、警觉为度。而腹部则要求局部紧张随时准备应付任何意外的发生。
在运用短棍时如是单手用棍则以灵活手握棍并且站成握棍手在前。如是使用双手棍则依然以灵活手为前手。这是基于咏春截拳道反手短棍技法风格而制定的。（这将在以后具体学习时的章节中给以说明）学习者尽量不要作太大的改动。
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