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咏春拳在搏击实战时认为最好的防守就是进攻。因此咏春拳搏击防守技法内容上也是根据咏春拳小念头、标指、寻桥中的防守技术形成的。并且在运用防守技法时就已经对对手发动进攻了不一定要先防住对手的进攻二实战时什么方法好用就用什么不必拘泥于招式上的形式。
中华咏春拳作为咏春传统也是一种比较全面的技术。咏春拳动作快是因为技术特别它不回手,手上技术永远是在腕与肘之间进行变化运动而且肩少动所以才导致它的攻击速度非常快而密集口如此也导致它的技术常常可以达到看起来攻防合一的境界。但这是外在的表现、门外人对它的一种理解实则咏春拳的技击原理是在具体整体发力（寸劲）的情况下以最短的距离、最直接的方式攻击对方在遇到障碍的情况下利用平时耦手训练所获得的那种对外力的灵敏在短距离内有效地控制对方或找出最佳的攻击角度。
第一节咏春拳搏击攻和守
进攻和防守技法形成了咏春拳搏击实战基本的攻防运动的形式
进攻即攻击是主动攻击对手的搏击方法。防守是抗击对手的作战因此进攻和防守是咏春拳搏击实战的基本形式。
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