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（一）动作
1 擒拿手甲方与乙方对峙时乙方发右拳直击甲方上路。甲方迅速稍向左侧闪避乙方拳攻紧接用右手成擒拿手刁拿住乙方右腕（图10-145）。
2 拿腕锁臂未等乙方反应甲方同时左脚向前进马挥起左肘向前顶击乙方右腋部（图10-146）,乙方遭到攻击慌乱欲动甲方动作不停,左脚别抵住乙方右腿脚左手顺势由外向内向上锁住乙方右肘臂或用左
图10-145图10-145手扣锁乙方咽喉（图10-147）,或向上伸左手按压乙方后脑部将乙方控制
图10-145
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图4810
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（二）要领
擒拿手拿腕要及时、有力移步与肘击要上下一致别腿锁臂动作要协调、紧凑整个动作要快速、有力精神与技法要融合为一。
（三）说明
拿腕锁臂作为擒拿上肢的技法其在运用时可配合打法增加拿制的威力。它可用于主动进攻或在防守中发招攻击。
擒拿时要随对手的情形快速地动作以适当的技术和位置实施准确的拿制或配合可能使用的技术进行击打。
（四）作用
拿腕锁臂是以擒拿手配合另一手法锁制对手腕臂达到控制对手上肢的擒拿术。
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