咏春搏击功夫教程

三、斜撑腿训练|咏春搏击功夫教程

（-）空击



掌握了斜撑腿腿法动作方法和要领后即可进行空击练习。



初次练习时可扶按物体做外摆斜撑腿踢重复练习。



或徒手由桩式做斜撑腿踢法练习



此练习过程中是为掌握正确的斜撑腿腿法技术因此练习的过程应放松、缓慢然后再逐步地提高腿法的运动速度和其他要求。



练习时要左右姿势交替进行。



练习过程中可以用对镜和假想空击的方式进行具体的练习方法可参见前面各式踢法内容来自行设定



练习10-15次或2-3分钟为一组。

引用《咏春搏击功夫教程》

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