|
|
接着右臂弯曲以肘尖为力点由后向上提至右肩上随即向前跪顶撞出右肘与肩平并与下颌同高右腕内屈右手自然成掌掌背向下指尖稍向右呼气发力劲力达肘尖眼视前方左手握拳保持不变。动作完成后迅速恢复侧身马式（图6-85?图6-89）
图6-86图6-86
图6-86
图6-86
图6—87图6—87图6—88图6—88图6—89图6—89
图6—87
图6—87
图6—88
图6—88
图6—89
图6—89
以上为侧身马左、右手跪肘动作。
（二）要领
除了由侧身马直接变式为左、右手跪肘动作其他动作要领均与前面的正身二字指阳马式跪肘动作要领基本相同。
（三）说明
侧身马跪肘是锻炼由侧身马实施跪肘动作的能力让练习者掌握由不同的桩马出肘的技巧。
无论是以正身或侧身的桩马进行跪肘或其他肘法技术练习其要求是基本相同的即适度放松身体特别是上肢以备出、收肘的灵活性和快速性腰马亦要同时配合出肘或收肘所需的拧腰、转体、摆肩等细节动作。
（四）作用
无论是正身、侧身马的跪肘其作用是基本相同的唯运用不同的桩马进行发挥。
咏春搏击功夫教程
浏览523次
