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1阴镖手（覆手）
预备势为双枝昭阳手两臂内旋使掌心朝下以掌指为力点向前镖（插）出两臂相距与肩同宽或略宽亍肩高与肩平或略高于肩勺（图一35）
2阳镖手（笑手）阳镖手的动乍澈法同阴镖手惟向副如5遣心朝一（图一38）要点同阴镖手由2阳镖手（笑手）阳镖手的动乍澈法同阴镖手惟向副如5遣心朝一（图一38）要点同阴镖手由要点镖掌要结合呼气由慢到快镖出特别应注意完成动作的最后一瞬加快速度发出寸劲。
2阳镖手（笑手）
阳镖手的动乍澈法同阴镖手惟向副如5遣心朝一
（图一38）
要点同阴镖手由
2阳镖手（笑手）
阳镖手的动乍澈法同阴镖手惟向副如5遣心朝一
（图一38）
要点同阴镖手由
摇手又分为上盘摇、中盘摇和下盘摇（1）上盘摇（青龙卷冰）预备势为双枝昭阳势（图一37）摇手又分为上盘摇、中盘摇和下盘摇（1）上盘摇（青龙卷冰）预备势为双枝昭阳势（图一37）1左前臂外旋使掌心朝上经子午线（腹中线）向左前上方划弧挑起使掌心斜朝左掌指朝上与眉齐同时右掌回收于右腹前掌指斜朝上掌心朝左（图一38）1左前臂外旋使掌心朝上经子午线（腹中线）向左前上方划弧挑起使掌心斜朝左掌指朝上与眉齐同时右掌回收于右腹前掌指斜朝上掌心朝左（图一38）2上动不停左臂迅速内旋左掌变成鹤头掌掌心朝下以尺骨侧为力点向左划弧摇格停于左肩前侧外方掌略低于肩掌指斜朝左前方同时右臂外旋使右掌心斜朝上以掌外缘为力点向左前上方砍击,止于胸前指尖朝右前方两肘离身一拳许左掌略低于肩右掌略低于左掌。（图一39）
摇手又分为上盘摇、中盘摇和下盘摇
（1）上盘摇（青龙卷冰）
预备势为双枝昭阳势
（图一37）
摇手又分为上盘摇、中盘摇和下盘摇
（1）上盘摇（青龙卷冰）
预备势为双枝昭阳势
（图一37）
1左前臂外旋使掌心朝上经子午线（腹中线）向左前上方划弧挑起使掌心斜朝左掌指朝上与眉齐同时右掌回收于右腹前掌指斜朝上掌心朝左（图一38）
1左前臂外旋使掌心朝上经子午线（腹中线）向左前上方划弧挑起使掌心斜朝左掌指朝上与眉齐同时右掌回收于右腹前掌指斜朝上掌心朝左（图一38）
说明=两手同时间左运动称左摇向右运动称右0右脚在前向右摇或左脚在前向左摇称摇满门若右脚在前向左摇或左脚在前向右摇称再摇空门
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