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刖吕
1
以色列格斗术的历史及以色列格斗术协会
2
以色列格斗术的原则
3
如何成为一名优秀的以色列格斗术教练
4
一堂优秀的以色列格斗术课程是怎样的
5
以色列格斗术的教学结构
6
技巧、入门知识及要点
7
针对特殊使用者及特殊用途的以色列格斗术
8
创新以色列格斗术的教学思想
9
补充运动以及将学生当成客户、同事或朋友
10
军用以色列格斗术——军用近战
11
执法型以色列格斗术一值勤时的自我防卫
12
培训方案与教学结合
以色列格斗水的教学结枸
以色列格斗术的教学通常像训练部队一样结构化即使在民用领域也是如此。因为它关乎具有方法指导原则的教学技术也被称为军事四步法
(演示、解释、模仿、实践)。
51课室基本结构
备课、准备训练场地和必要的设备。
回顾之前的课程并将其与当前的课程联系起来。
2进行课前热身。理想情况下热身包括后续训练内容的准备练习并为学生准备相同的训练。
3设置攻击的情形和问题。
4提出怏速和缓漫地执行解决方案的技巧。
5将技巧拆分为单个步骤或阶段。
优先级威胁。
) 采取行动消除威胁。
) 观察和扫视二次威。
6对初步练习进行演示并讲解技巧。
7在进行搭档练习时对参与者进行指导。
8 总结技巧训练。
9 进行压力和攻击训练。
10 进行放松练习。
预习下一节课程。
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