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刚劲?柔劲：拳术中刚柔是不可分割的。刚非僵硬之蛮力，柔非绵软 之化劲〇硬中有软的韧劲谓之刚，软中有硬的弹劲谓之菜D很难说清刚与 柔在实用时何优何劣n只有两者兼而有之，并能根据客观情况灵活地变 换，才能真正做到“懂劲”。
听劲-运劲：听劲不是用耳朵去听，而是用皮肤去感觉对方的劲路。 需要肌肉放松，注意力集中才能使其感觉灵敏。
运劲是发劲前神经和肌肉的准备，一般表现为神经的兴奋和肌肉的拉 长等，并伴随心跳、呼吸的加快现象。
直劲?螺旋劲：朝一个方向的用力为直劲，它具有力度大、速度快、 容易使用等优点，但也存在着不易回旋、变化，容易被化解等不足。方向 随时变化的劲可称为曲劲，变化轨迹为圆时使成为滚劲，它们变化灵活， 但不够简捷。然而，既有直劲又有滚劲的组合力就是螺旋劲。它兼有直、 滚二劲的优点，还具有很好的定向、顶钻能力。
借劲一化劲：借劲与化劲是属于力的合成或速度的合成问题t如图所 示：
A为对方力量或速度方向，—为我方用劲方向。
=力方向相反（夹角180度）为抗劲。
=力方向成钝角（夹角90-180度）为挤劲，
=力方向成直角（夹角90度）为截劲。
=力方向成锐角（夹角〇?90度）为化劲。
=力方向相同（夹角0-90度）为顺劲。? 附：道馨论.
=力方向相同（夹角0-90度）为顺劲。
? 附：道馨论.
顺化 截挤抗
拳术中把顺劲、化劲统称为借劲。显而易见，顺劲最省力，化劲其 次，截劲再次，挤劲较费力，而抗劲最费力。
以上五劲在交手中都会遇到，若要以弱胜强、以小制大，就必须学会 尽量使用比较省力的方法。即尽可能地去借劲，但是一味地强调“四两拨 千斤”而忽视了本身实力的提高和其他的劲的运用，是极为片而的、危险 的。
向心力?离心力：两人旋转就涉及到向心力和离心力，但这两个力量 是分别作用于而个人的。一个人被另一个人抡转起来，旋转者承受向心 力、被旋转者承受离心力。二人脱离后，被旋转者沿着旋转周边线速度的 方向被掷出。此力与旋转半径同旋转角速度的平方的乘积成比例，因此只 有把圈转得更快、转得更大，才能把人抛得更远，其中转速更为主要。
空劲?场力：所谓空劲是指不通过接触而能施力于对方的超距力。好 似磁铁间吸引或排斥的场力。耸人听闻的“百步打人”、“隔山打牛”、“轻 功”等据此而生。人体是还有些来知的功能和潜力?但这些“特异功能” 应用于技击尚来见实，在较量中人们能够运用的场力目前只有地球的吸引 力。
辨劲是拳劲的分析与区分。它的目的不是让习拳者在实用时生搬硬 套，而是能帮助他们根据具体情况制订出一套科学的、高效的拳术训练方 法。同时也是把拳术的经险与力学的理论初步结合的尝试。
论爆发
拳术是实战的操练，而实战实际上就是劲力的相互传递。所以，运用 劲力是拳术最关键的课题。
在搏斗中，身高力人者往往容易取胜，但以弱制强的战例更是屡见不
m.鲜。这是因为劲力运用的效果，不仅依赖于本力的大小，同时还与力的方 2向、力的变化、着力点、发放的速度等许多因素相关。也就是说劲力的实 1用效果是这些方向的综合体现=
? 强烈的取胜欲望促使着人们去突破攻守运用的难关，至今发展成一种
在进攻意念支配K,利用积极变位、真假变换以引起对方的迷惑和失误， 进而不失时机地使用快速多变的战术，以自然、锐利、精确的进攻技巧打 击敌手。不言而喻，技术的熟练、素质的提高和主观能动性的发挥都将加 强劲力运用的效果。
击打的最终阶段通常是劲力爆发式的施展，这是最可怕的、最富有实 效的劲力，在拼搏中多为致命的打击。古今拳术名手的“神奇功力”就是 这种高质量的爆发力。
爆发是力量与速度的统一，我们把瞬间迸发出的极大力量称为爆发力 (俗称炸劲、惊劲、弹劲）；在力学中力量与速度的乘积等于功率，爆发则 是达到了人体功率释放的最大极限（或最佳极限h因此，爆发力的提髙 取决于力量素质和速度素质的共同提高，也就是人体最大功率的提髙。
速度是神经反应速度和肌肉收缩速度的组合。速度的提高可增大力 量，而力量的增长又可加快速度。一般我们采用力量训练增强爆发力，即 选择一些接近某种行动的爆发性动作反复操练，用来发育常用肌肉，并速 过实战对抗提髙神经的反应能力^这种似乎枯燥而危险的方式都是提髙水 平的捷径；在动力性练习中还应辅以静力性综习，以便具备一定的耐劳 性。另外，每一个发力动作都应特别讲究有关肌肉的协调配合和无关肌肉 的高度放松。因为每种爆发力的发放都要由体内相关的许多环节和谐传 动。如果其中某个环节存在缺陷，那么劲力只能是最薄弱环节所能发挥 的。例如：-种手击动作，是臂、肩、躯干、腰、腹、臀、腿相互配合产 生出的速度旋转动作，如果胳臂用力过大、那么力量难以迸人对手躯体， 而是回到自已的腿上。
经过严格的训练，使发力动作协调、准确和连贯，呼吸规整，全身发 育出一种饱满、光润、富有弹性的流线形肌肉，这种肌肉平常是松柔、敏 感的，但几乎在意念冲动的同时即可达到收缩的极点。
在实战时，贵能随时果断地运用爆发力和连续的爆发力。由于巨大的 力量是在瞬间突发的，致使对方丝毫没有接受的准备，这不但能打乱他防 守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何 应付。
爆发力的施用不应有规律性，但都有明确的目标。任何一种爆发力发W 放时都要力求放松，以增加出击的速度。当接触目标前的刹那，肌肉整体ii 突然紧张，力量骤然集中，劲长而透。随后迅速复原，放松，并在意念上| 已经形成了再次攻击的准备。整个行动似疾雷不及掩耳、迅雷不及瞬目。^
当然，爆发力使用的成功率还受竞技状态、对方实力和外界干扰等因 素的影响，所以在每次实战前后都要进行更具体的分析研究。
最后还要提请注意，只有年龄适宜、身体健康的人才能进行爆发力的 训练。只有能循序渐进、持之以恒的人才可望获得成功。尽管如此，也不 是每一个积极的训练者都能达到一个相当高的水平。
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