鹰爪门擒拿术

八、肩法论|鹰爪门擒拿术

打拳缩肩为学者之通病纠正甚难。故教授须留意使学者出拳时先将力沉于肘之下而肩则力向后张复特别注意勿缩肩一语。其次初出拳时勿任意用力或努力。初学拳者用力每每耸高肩膀故出力过度亦缩肩之原因。苟学者能留意依上法行之日久则缩肩之弊自免否则成为毛病实有大碍于拳术之进步。纠正缩肩之法遇见有学者缩肩则可令其再缩肩至最高时然后令其平复则学者乃易自知其弊而改良之。



肩节练法将两手直伸向前、向后摇转如车轮久之则肩节异常活动。

引用《鹰爪门擒拿术》

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