盈虚有象-中国太极拳名家对话录


二、 要有统一的套路|盈虚有象-中国太极拳名家对话录





1. 太极拳能“统”吗?首先要解决观念更新的问题。就普 及与锻炼身体而言,流派越多越好,而竞技体育的特点,则要求 在同等条件下进行比赛。就要求有统一的东西。



(1) 太极各家各式虽各有自己的特点,但都有共性,即有共 同的东西。说明有统一的基础。实践也证明可能“统”。60年代 初创编的66式综合太极拳,兼收诸家之长;70年代中期创编的 48式太极拳,也兼收众长,以杨式为主。并没有成“大杂螃”。



(2) 50年代后期以来,长拳、南拳在“统”的方面已有成 功的经验。



长拳流派繁多,有查、华、炮、洪、花、少林、六合和翻子 等等。各派又有小分支。南拳在广东、福建、浙江、广西、湖 南、江西等南方各省广泛流传,仅广东就有洪、刘、蔡、李、 莫、蔡李佛、虎鹤双形诸家;仅福建就有五祖、太祖、鹤、虎、 罗汉、龙尊、地术、咏春、金狮、达尊等派系。但在统一的规则 下,长拳和南拳都分别发展成当今便于竞赛的自选套路。它们在 “统”的方面的成功经验,难道不值得太极拳借鉴吗?



(3) 太极拳“统”之后,利于走向世界。



要“统”,就要冲破陈旧观念的束约。其中一个观念,就是 名家创编的套路尽善尽美。改动就是“欺师灭祖”。这种“迷信” 已束缚太极拳界多年。我们承认名家的创造性劳动和历史功绩, 但事物不断发展,新形势必然要求有新东西问世。



2. 太极拳如何“统”?



(1) 创编统一套路的原则。



① 内容丰富、动作不重复,以陈、杨式为主,兼收吴、孙、 武式之长。



② 典型动作需左右对称,以求部位匀称,锻炼全面。



③ 增加腿法、跳跃和发劲动作,提高难度和运动量。



④ 速度可快慢相间,富于韵律感。



⑤ 段落中心内容突出,共约四段。36个动作以演练5~6分 钟为宜。



(2) 创编统一套路的方法



① 两种方案:一是固定前后顺序、结构和布局。如“甲组规 定拳”那样。二是规定全套包括陈、杨、吴、孙、武式的某些动 作。规定组别,如“南拳自选套路”那样。



② 集中名-家,拿出初稿,试行推广、比赛,再定稿。



③ 统一术语,如“云手”与“运手” “闪通背"与“三角 背”之类。 ,





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