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第一节拳术成分
踢拳道拳术基本成分有5种：
L体魄
2 .耐性
3 .机智
4 .拳艺
5 .速度
以上5项内容，缺一不可，五种成分之间份量差别，即拳 手的拳术风格的形成，各项均有其地位。例如,气力丰富而未 经磨炼者，很难在激烈拼斗中占得上风,更有可能不堪一击。 气力不足，虽技高也无济于事，且一旦无法及时制敌,在久战 之下,必受制于人。至于速度、机智过人，而拳艺低劣，则屡虚 耗气力或机会，可以胜却不能获胜，难成大器。只有具备上述 5项因素者，拳术造诣才能达至全面完善的境界。
L体膻
体魄，是经过各种锻炼，使身心能长时间负担剧烈运动, 长跑当然为其中主要手段，拳手身体各部肌肉，均需接受训
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练,以提高其运动能力。
气力实际包括体力与心力，两者绝不相同，断不能混淆， 拳术搏击不比一般体育运动，必须能忍受肉体的痛苦和心理 上的挫折，要有在劣势中舍命奋战,战胜敌人的意志力。此股 意志力，踢拳道称之为斗心，有特殊修炼方法0
拳手斗心的培养，亦以精神修行为本，习者通过静坐默 思,冶炼心神，至意贯彻全身，进入禅定境界，日久心志自趋坚 强。
踢拳道有云「‘斗敌先斗心”。炼心是为拳术修炼必行程 序。
6 .耐性
耐性，在拳术而言，是指坚忍耐战的能力,要达到这个要 求,需有坚强的不屈意志，能忍能狠，具有置生死于度外的心 理素质，还要有足够的生理硬度。
拳术绝无只可击人而不受击的，凡优秀踢拳道拳手，须具 备敏锐的攻击技术和力量,同时应有坚强的抗击能力。实战 中，双方机会多属均等，致胜关键，必是技术之运用和速度、反 应优劣。遇敌发动强烈攻势时，拳手除退避之外，其次就是招 架回击。在实际当中,就是优秀拳手，在对方密集攻击之下亦 有可能迫于敌人硬碰，倘无坚强体魄与抗力，难逃遭人打败。 再言,动招击人瞬间，必然展露本身若干虚位,对方若为老道 行家,当可同时甚至抢先乘虚而入，回以一记强猛拳脚，我若 不及时回防,则只有斗互相的抗击力了。
受击挨打，并非耻辱,在实战中甚至街头斗殴中遭别人击 中，乃属难免之事。因此,拳手必须有足够的身体抗打硬度以 抵抗对方攻击，强调理性和硬度追求，要使感情受到控制，遇
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危险关头，就能静思应变,勿因惊恐失措犯错。
总之，坚强的体魄头属首要，一位拳手难得每战必胜，总 有遇对手猛烈攻打之时，受痛击须能忍受，图谋迅速反攻，这 是踢拳道高手应有的基本条件。
7 .速度
速度，搏斗时疾如闪电一般，或似猫鼬之动作，每每成为 成败的决定性因素。速度的养成，有先天性的，也可凭勤练达 到理想水平,基本要求是体格结实，使筋肌素质发挥至最大功 能。锻炼速度,除体能及速度训练外，尚要熟练各种招数，加强 攻、防意识。
意识训练，得心应手，用招时才能快如流星,疾如电，达到 收发自如的境界。拳术箴言有所谓“黄金机会一去不复回”，意 识差劣，动作迟缓,则每每失去制胜良机，因此要重视意识的 培养和磨炼。踢拳道拳术云：“手快不如意锐”乃发自此理。
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