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第一段
动作名称
『?型
步型
T-法
步法
腿法平?衡
预备势
并步
起势
掌
开立步
期手、推掌、探手
开半步
左右棚势
掌
后坐步（虚 步）、。步
朔手、抄R探F-
上步、收步
左揽雀尾
掌
后坐步（虚 步）、弓步
期『、捋「、按 手、挤F、糊『、 捋手-、挤「、按手
上步、后坐 步（虚步）
单鞭
掌、勾
后坐步（虚
步）、弓步
刁手、推掌
转扣步、上 步
右揽雀尾
掌
后坐步（虚 步）、弓步
朋手、捋手、按 手、挤手、糊手、 捋手、挤手、按手
弓步、后坐 步（虚步）
第二段
动作名称
手型
步型
手法
步法
腿法平衡
左搂膝拗步
掌
后坐步（虚 步）、弓步
搂手、推手
跟半步、上 步
手挥琵琶
半：
虚步（脚跟）
合手、侧推掌
跟半步、虚 半步
野马分鬃
掌
后坐步（虚
步）、弓步
搠手、冽手、靠 手、探手
J:步
进步搬拦捶
掌、拳
虚步、弓步
搬拳、拦掌、冲拳
丁步、弓步、
I：步
右分脚带穿梭
掌
独立步、弓步
合掌、分掌、架 掌、推掌
提膝独立 步、上步
分脚、独立 平衡
左蹬脚带穿梭
独立步、弓步
合掌、分掌、架 掌、推掌
提膝独星 步、上步
蹬脚、独立 平衡
肘底看捶
掌、拳
丁步、虚步（脚 跟）
劈掌、兜拳
跟半步、虚 半步
第三段
动作名称
手型
步型
手法
步法
腿法平衡
左右倒撵猴
掌
退步
收F-、推掌
连续退步、 虚步
斜&势
掌
弓步
合「、探手、倒掌
转扣步、上 步
提手上势
掌
虚步（脚跟）
合手、侧推掌
跟半步步、 上半步
双风贯耳
掌、拳
虚步、弓步
探掌、插掌、贯拳
收步、上步
上步七星
拳
虚步（脚尖）
架拳
跟半步、虚 半步
退步跨虎
拳掌
虚步（脚尖）
裹拳、撑掌
退半步、虚 半步
上步穿掌
掌
压掌、穿掌
丁步、上步
第四段
动作名称
手型
步型
手法
步法
腿法平衡
转身单摆莲
掌
独立步
抄掌、交叉掌
转扣步、提 膝独立步
单拍脚、独 立平衡
退步搬拦捶
掌、拳
虚步、弓步
搬拳、拦掌、冲拳
丁步、弓步、 退步
如封似闭
掌
虚步、弓步
抄掌、推掌
后坐步（虚 步）、弓步
十字手
掌
侧弓步、开立 步
分掌、合掌
侧弓步、收 半步
收势
掌
开立步
按（探）掌
并半步
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