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动作：
1. 重心移向左腿，右腿自然领起，腰稍左转。同时左臂内 旋，使掌心朝下移于左胸前尺许，右掌随之由右向左经腹前弧形 抄至手下，臂外旋使掌心朝上，与左手成抱球状，两臂呈弧形
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（图 10）o
2. 右脚向正西迈出一步，先以脚跟着地，随着重心前移而 全脚踏实，右腿弓，左腿蹬成右弓步势。同时右小臂由下向前上 糊，掌心朝内，高与胸平，左掌随右臂略向下向前推送，掌心朝 前下，两手腕部前后距离约一肘为度。眼神先顾及两手左侧抱 球，再随右棚前视（图11、12,附图12正面图）。
图12附图图12附图图12图12
图12附图
图12附图
图12
图12
要领：
凡迈步（或撤步），必须分虚实，即以坐实之腿来控制所迈 之步，先以脚跟（或脚尖）轻着地，感到实了，然后再松脚腕, 缓缓移动重心，做到“迈步似猫行”；凡弓步，所弓之膝前不超 过脚尖，后则以垂直于脚跟为度，脚尖要正，膝与脚尖方向一 致。后腿膝关节不能挺直，也不能太曲，而应寓意于直中有松。 两脚横向距离约肩宽，不能在一条直线上。糊要圆搠，手臂不要 前伸，肩关节不可前探，身体不可过于前扑，胯要沉且开。
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