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答：凡走架中的要领.如虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘， 松腰胯，分虚实，用意不用力，上下相随，内外相合，动中求静 等等，都是推手的基本要领，决无二致.此外，由于推手是双人 对垒，所以还要遵循对练方面的原则。概括起来，就是要掌握 捆、搬、挤、按这“四手”，遵循粘、黏、连、随这“四要”，避 免顶、匾、丢、抗这“四病”，以小胜大，四两拨千斤之效。正 如《打手歌》（过去推手也叫打手）所言：
上下相随人难进。 牵动四两拨千斤。 粘连黏随不丢顶。“四手”？上下相随人难进。 牵动四两拨千斤。 粘连黏随不丢顶。“四手”？棚搬挤按须认真，
上下相随人难进。 牵动四两拨千斤。 粘连黏随不丢顶。
“四手”？
上下相随人难进。 牵动四两拨千斤。 粘连黏随不丢顶。
“四手”？
任他巨力来打我，
引进落空合即出，
63. 何为“八法
答：推手八法，也就是十三势所谓的糊握挤按采拥肘靠八种
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基本技术。糊撅挤按为“四正法”或“四正手”，是正方向。采 拥肘靠为“四隅法”或“四隅手”，是斜方向。
所谓“四手”，即指四正手或四隅手。由于八法以四正为主, 故“四手” 一般指的四正手。
八法有诀云：棚在两臂，撅在掌中，挤在手背， 按在腰攻，茱在十指，洌在两肱， 肘在屈使，靠在肩胸。
又云：湖要撑，攒要轻，挤要横，按要攻，
采要实，洌要惊，肘要冲，靠要崩。
64. 何谓侦劲”？
答：掘为八法之首，贯劲于八法之中，故有人说太极拳就是 搠劲。任何时候都要“搠劲不丢L就棚法而言，其法向外，驾 御对方之按劲，使之不得按至与我胸腹贴近。然而糊不是硬顶。 要保持柔韧而有弹性，既含御敌之功，又有引诱之意。手臂要圆 满，腋不要虚，以保持灵活。彼退时，我亦可搠发，转守为攻。 糊劲虽在两臂，仍应以腰为主宰。
65. 何谓F劲”？
答：掘者，收回之意。因对方伸臂袭来，我贴彼之肘与腕， 不抗不采，顺其势而取之C此势为“引进落空，借力发人”之典 型，乃舍己从人之妙用。“捌搬相通，先棚后撅，棚中有引。1 法必以腰腿配合，转腰之际，引进落空，不能使对方至我胸前， 要侧身柔化，使其前仆跌至我侧后方。
66. 何为“挤劲”？
答：挤者，乃以肱部（小臂）挤人之身°或用后手掌根贴于 前手脉门之处，合力挤出。挤破撅，彼掘我时，我觉其劲而变化 为挤，使对方撅劲落空。挤劲勿使上身前仆，以免失去重心而为 彼所乘。初练推手，往往缺乏挤劲，宜注意之。
67. 何谓“按劲”？
答：按者，以两手或一手按彼之腕肘向前。按破挤，彼挤我 时，我先以按而化其挤劲，然后向前，以腰力按出。实际为一圆 圈.1.Q亦不可前仆，
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