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答：在造成我顺人背之势而拿住对方之时，即可发力，将对 方抛出。此为之发劲。化引之时，一般为弧线，发则专注一方, 沿弧形的切线方向发出。因为敌力落空而势背，故无多大阻力， 以我之力加于彼来力之方向发出，必然威力无穷。使对方并无感 觉而跌出。
发劲要全身完整一气，“劲起于脚，发于腿，主宰于腰”，劲 别也有许多种。
当然，发劲必在得机得势时进行。硬发则易被人利用。所以 推手有听、化、拿、发这四步，化中有引。或曰：化、弓|、拿、 发。友谊推手，一般不发，点到为止。
77. 什么叫“懂劲"？
答：懂劲，就是能够掌握和运用各种劲力，达到屈伸开合， 变化自如，虚实动静，惟妙惟肖。所以懂劲不是一种劲，而是指 对于太极劲的理解和运用。要通过实践而逐步深入。故“由招熟 而渐至懂劲”。懂劲就是明规矩。按规矩练，就能不断深入。所 谓“懂劲后，愈练愈精。默识揣摩，渐至从心所欲”。
懂劲的基础，就是阴阳生克，五行变化之理。你刚我柔，你 软我刚，你实我虚，你虚我实，“阳不离阴，阴不离阳，阴阳相 济，方为懂劲”。实践虽变化万端，总此阴阳一理。
78. 何谓“双重”？
答：双重是太极推手之大忌。《太极拳论》云：“偏沉则随, 双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之 病未悟耳!”何为双重？通俗地讲，就是以重对重，表现为强顶 硬抗，生拉硬扯。比如骑自行车，双脚同时往下蹬，车轮子不会 转动。犯了双重，就不是太极拳，只能是有力打无力，手慢让手 快的外家拳了。拳论云：“左实则右虚，右重则左轻。”你左边用 力，我右边变虚，你右边力重，我左边很轻。使你有力无处使, 摸不着我的重心。与此同时，我左虚而右实，或右虚而左实，便 可顺人之势，以弱胜强，我之实处，即为“偏沉”，自然顺随。 “偏沉”与“单轻”或“单重”，都是一个问题的不同说法。故 曰：“滞在双重，通在单轻。”
拳架动作，宜分虚实。虚实不分，亦为双重。自身便不灵 活。但如起势，十字手，以及在虚实变换之间过渡阶段，未失灵 活，则不为双重。
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