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动作1：左脚尖里扣90度，同时身体右转,随转体，两肘 弯曲分开，带动两掌移至额前（距额部约本人两掌左右）；边移 边两臂微内旋使掌心朝前，两臂呈环形；眼随转体通过两掌之间 向前平视..（图64）。
图64
动作2：重心全部移于左腿，右脚脚跟先离地，渐至全脚提 起左移（与肩同宽），以脚尖先着地渐渐全脚踏实；随即重心右 移，两腿渐渐起立，两膝微屈，成开立步。随着重心左移，两掌 分别自左右而下经腹前向上划弧合抱交叉于锁骨前，右掌在外, 交叉点距锁骨约本人两拳半，两掌经腹前时，即边划弧边两臂外 旋使掌心渐渐翻向里。眼先关及两掌划弧，当两掌将要交叉时即 向前平视（图65 ~ 66） °
图65 图66
［要点］
(1) 当左脚尖里扣渐渐踏实时，右脚跟即渐渐离地提起，两 脚象翘翘板一样此伏彼起，这也是一种分清虚实的步法。当右脚 一踏实，就接下一动，即左脚尖里扣。
(2) 十字手的两肩肘务必要松沉，不可耸肩亮肘。整个十字 手双臂的运动，要做得松净圆活，不僵不硬，饱满柔韧。当两手 合十上举时，有微前棚之意。
(3) 两膝屈蹲时，身体不可趴下，身体立起时，不可后仰。 注意做到劲贯足跟，虚灵顶劲，收住尾闾，松腰拔背，整个十字 手动作，务要做得圆活松净，立身安舒，上下相随，柔中寓刚。
(4) 十字手势也是一开一合劲，劲点在臂腕、掌缘和五指 间。划弧形一周时，意贯指尖，指关节务要活。结成十字手势 时，腰膝稍松下沉，似有千变万化之势尽由此势演出。
第15势抱虎归山
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