|
|
手法：两手掌前俯约45度成坡掌（手掌前俯与肩略 后移宜有对拉之意），掌心斜朝下、（手掌不宜放平，也不 要放平后再竖起成坡掌，更不可手掌下垂）偏朝里（拇指 略高于小指），手指领起，腕与胸齐平。鼻尖、手尖、右 膝尖和右脚尖的方向一致，均朝向正西。
眼法：眼神先收后放，即眼视两手掌前俯，随即平视 前方。
用法：坐稳右腿，准备转身应付左后侧之对手。
动作2
身法：腰胯左转约135度，身躯朝向东南，左转时应 立身中正，切莫突臀前俯、耸肩或斜肩（左高右低）。
步法：以右脚跟为轴，随腰胯左转实脚碾转，碾转时 应尽量内扣（最好接近135度），右脚尖与右膝尖应同步 转动，始终做到二尖上下相对（不可膝尖领先于脚尖，也 不可脚尖领先于膝尖），然后右脚掌着地踏平；左脚宜以 脚掌为轴向里碾转，脚尖朝向东南，以便动作自如、肢体 放松和四尖同向。
手法：两手掌随转体向左略向上（但腕高不可过肩） 抹转半个椭圆（见图6中的A线），抹转时两手掌宜微微 向右弯，意在左掌根外缘，左掌在前，右掌在后，手臂朝 向东南，手指朝向东南略偏南。两掌抹转时，不可以手带 腰，以免造成肩耸起和臂僵硬。
眼法：眼神随转体向前平视，关顾左掌抹转。
用法：转身避对方来拳，并以左掌根外缘粘带。
图6做单鞍时两手掌抹转以及
右掌前按时运行路线示意图
动作3
身法：腰胯右转约70度，身躯朝南偏西。
步法：坐实右腿，,左脚跟离地，两膝尖与两脚尖方向 致。
手法：两手掌随转体和屈臂向右略向下（但腕低不过 乳头）回抹半个椭圆（见图6中的B线），回抹时两手掌 渐渐竖起，右掌宜微微左弯，意在右掌根外缘，右掌在 前，左掌在后，至胸前，两手尖与鼻尖同向。
眼法：眼随转体平视，关顾右掌回抹。
用法：以右掌根外缘粘住对方。
动作4
身法：腰胯左转约25度，身躯朝南。
步法:左脚离地，脚尖自然斜向下垂，小腿宜垂直于 地面（练传统杨式太极拳时，大小腿的夹角一般不宜小于 90度），膝尖与脚尖的方向一致。
手法：右手掌边内旋边沿椭圆的切线方向（正南）按 出（见图6中的C线），然后五指肚自然撮拢成勾手（吊
? 51,
「杨式太极拳学稣释疑7
手），五指撮拢时，四指与拇指相捏，指尖朝下，拇指不 宜向里弯曲，以免僵硬，肘关节微屈，勾手自然下垂；左 手掌边外旋边朝右，至右胸前，掌心斜朝上，手指斜朝 上，置于右腕左下方，与右肘左右相对成搠手，左肘尖与 左膝尖上下相对，手尖与鼻尖方向一致。
浏览560次
