|
|
“两膊相系、两腿相随”?
拳经云：“上于两膊相系，下于两腿相随。”两膊相系 有两层意思，一是两臂之间似有一根弹簧相缚，互相呼 应，有欲开难开、欲合难合之意；二是两臂一开全开，一 合皆合。两腿相随则有四个含义，即右实左虚、右动左 动、左弓右蹬和右（胯）收左（胯）开。
兹试将上述拳理结合单鞭一势的练法进行阐述。
1. 两臂相缚
按式接做单鞭时，两手俯掌（但不是放平）随转腰胯 向左略向上（腕高不过肩）抹转半个椭圆，劲点在左腕外 侧，身手左转约135度，面向东南；然后腰胯右转（约70 度，面向南偏西），带动两手向右略向下（腕低不过乳头） 回抹半个椭圆，回抹时渐渐坐腕掌竖起，劲点在右腕外 侧。两手在抹转做一个椭圆时，应做到前手进、后手跟， 两手的距离保持不变，两膊相系不散乱。另外，抹转时应 略有起伏，才能使动作有圆活之趣而不呆板，在技击上又 具有上掀下引的作用。当然，两手的上下起伏不可过大， 以免动作散漫和失势。
/ &武编4 S W /
2. 一开全开，一合皆合
固定不动。固定不动。然后向前（东）移动。然后向前（东）移动。然后向后移至西面或西偏南（单（1）（2）（3）（4）（5）两手左右抹转一个椭圆后，右手坐腕前推并做勾手 （五指肚撮拢、腕关节自然下弯），对于勾手的方向和运动 轨迹，目前有7种练法： 勾手位于西南， 勾手位于正南， 勾手位于西南， 勾手位于正南， 勾手位于西南， 鞭定式时两臂的夹角达到或接近180度）。
固定不动。
固定不动。
然后向前（东）移动。
然后向前（东）移动。
然后向后移至西面或西偏南（单
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6） 勾手位于西南，向前移动，再向后展开。
（7） 勾手位于正南（或略偏西），然后移动至西南方 向。
第（1）和第（2）种右勾手不随左手前捆、前按而移 动的练法，有悖于杨澄甫师公的论述：“右手指合拢，下 垂作吊手式，左手向敌之胸逼去，俱要同一时动作。”显 然，这两种练法违背了 “一动无有不动，一静无有不静” 的原则，使动作出现呆像和停顿现象，成为“独臂残疾 人”，因此，右勾手固定不动的练法是错误的。
第（3）和第（4）种右勾手随左手前移（向东）的练 法也是错误的，因为它存在以下5个问题。
首先，这种练法不符合杨师公“我将右手五指合拢下 垂作吊手式，以称左手之势”的论述。其中的“称”字可 理解为：其一，两手前后对称之意，即左手朝前，右勾手
朝后，也正是前辈所论“回身拉成单鞭势”，两手拉开, 前后对称，有助于做到左右平准，中正舒安和平衡协调。
其次，在用法上，左臂前糊挡来拳，然后左手前按其 胸，此时右勾手后挂，左右展开，形成对拉之势，才能使 左手前击更为有力。
第三，右勾手前移的练法，不可能做到右勾手（肩和 肘）与右脚（胯和膝）上下相对，即不符合“外三合”的 要求。
第四，右勾手前移的练法不符合勾手挂或击或啄等用 法。右勾手前移的练法还违背了 “对拉拔长”和“有前必 有后”的道理，这是存在的第四个问题。
第五个问题是，这种右勾手前移的练法不符合“一开 全开，一合皆合”的拳理。众所周知，单鞭为开劲，作开 劲岂可左手开、右手合!？
第（5）种勾手位于西南，然后向后移至西面或西偏 南的练法，同样是不妥当的。因为左手右转回抹后渐外 旋，手心斜朝上，接近右手腕（起护腕作用），此为合； 如果右手回抹后向酉南推出并做勾手，则两手就难以相 合，不符合“一合皆合”的拳理，即使勉强做合，势必左 腋夹紧、动作僵硬。再说，单鞭定式时两臂的夹角等于或 接近180度，势必造成动作散野、挺胸凸肚、劲力不足和 勾手用法不力等弊病。
第（6）种勾手位于西南、向前移、再后展的练法也 值得商榷,因为它兼有第（5）、第（3）和第（4）种练法 中的弊病，即不符合“一合皆合，一开全开”的拳理。
?46?
因此，单鞭的上肢运动宜采用第（7）种练法——两 手向左、向右抹转一个椭圆后，身体略左转约25度，面 向正南；右手同时沿椭圆的切线方向边坐腕、边内旋向正 南（或略偏西）推出，并五指撮拢成右勾手；左手边回 抹、边外旋，手心斜朝上，置于右腕左下侧，两手同时到 位。然后腰胯左转约45度，左手随之自南向东（约90 度）边外旋前捆、边内旋前按；同时，右勾手自南向西南 后挂约45度，两手同起同止。
浏览1,483次
