杨式太极拳械集粹


二、第二十三势披身右蹬脚|杨式太极拳械集粹





1.披身旁进:含胸,身后坐,重心移于右腿,右足尖翘起 成左太极势。接着左足向左前方外移尺许,再前弓成左弓势桩 型。同时右拳变俯掌,左立掌变仰掌伸向右腕下如抱球。随后两 掌脉窝相在胸前顺转走“金龙锁口”后变拳,向上、向左拉 到左耳旁。眼看东南方向。(图108、109)






2.钩脚前蹬:重心移于左腿,含胸、沉裆,站稳。提右膝 高与胸平,足掌里钩,向东南方向蹬出,高与裆平。同时双拳向 上、向外翻,分向左右下劈均成侧掌,如抱大树。眼看右手。 (图 110、111)



此势可参照第十八势“转身左蹬脚”。不过此势钩脚前蹬后, 尚可脚尖前点,称为“黑虎穿堂'



要求




图in为了加大披身旁进的冲量,做“金龙锁口”之前要欲左先 右,即身先微向右转,再向左转3















图in



第二十四势退步左右?7虎



1. 左打虎



退步引掌:周身松沉,稳住左腿。右手微向上棚再下捋至胸 前;左手则向右下落与右手构成捋势。双手以肘为轴向下、向后 再向上顺转一圈成双引掌。同时收回蹬出的右脚,经左小腿里侧 后退到左足后,屈双膝成倒叉步,眼看东南。身向后坐,重心移 于右足,左足向前、向上盘起如踢毯状,经右小腿前面向后(西 北方)退一步,成右弓马势桩型。双掌随身下沉向左下按。左手 成仰掌停于胸前,右手成俯掌在左掌前下方横掌下按。两臂棚开 呈左高右低的坡圆形。眼看东方。(图112、113)



打虎亮相:迭左胯、再松胯,调整脚形(左足里扣或外撇) 使身向东复又迭跨重心仍在左足。提起右足,脚掌翘起,亮出脚 底成接腿状,置于左膝右上方,成左圆裆独立势。同时左掌向北 偏东随滚小臂向上顺转半个圆圈,置于左额角上方,成侧拳拳心 斜向外;右掌变俯拳横在胸前,肘尖与右膝相对。左拳在上,右 拳居中,右足在下,二者几成垂直,支重的左腿屈膝与地面约成 25度角。身与视线均向东。(图114)







2. 右打虎



弓膝引掌:右足徐下落,置于左足前,小趾点地,成圆裆右 高架虚势。同时两拳下落于胸前,两臂棚开,右拳变仰拳在下, 左拳变俯拳在上成合抱状。(图115)接着双拳变掌以肘为轴向 下、向后从西南方上升再向东北方下落逆转一圈变侧掌呈纵圆 形,左掌在前在上,右掌在后在下作“双引掌”,同时右足经左 小腿内侧后退一步至西南方成左弓势。眼看东北。(图116)身 向后坐,右掌捋到胸右侧变仰掌,左掌向下横按到右掌之下成俯 掌,双臂棚开呈右高左低的坡圆形。眼向东看。(图117)



打虎亮相:迭右胯,随即松回,再迭住右胯重心仍在右腿。 随即提起左足成接腿状,置于右膝左上方,成右松裆独立势。同 时右小臂向上、向外滚,右掌变拳停在右额角前;左掌变俯拳横 于胸前,肘尖与左膝相对。其余动作详见本势左打虎亮相。(图 118)



要求



1. 本势要做出“武松打虎”的气势。以左打虎为例:右拳 按住虎头,右脚踩住虎背,左拳扬起下打。威风凛凛,精神抖 擞。



2. 本势打虎亮相亦应做到一捋三迭。一捋即双手下捋;三















閱117 图118



迭以左打虎为例:先迭住左胯,再松胯略迭右胯,再迭住左胯。 迭胯时要以腰带尾桩转动。





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